2008/5/13 18：47
リスタート BLAST/Style1
【町田長水路を終えて、本日再スタート】
試合後のオフがあけたら、まずはミーティング。
今後のﾁｰﾑ分け、またその分け方に至った経緯、２ﾁｰﾑに分けるﾒﾘｯﾄを
説明しました。
これから６月末までの私の役割は「ﾁｰﾑの底上げ」です。
ｲﾝｶﾚに出場できる選手を１人でも増やし、担当選手全員が短水路ﾚｰｽで
結果を残せるように、真剣勝負の日々が続きます。
明日は、和田班、八尋班に分かれてﾐｰﾃｨﾝｸﾞをする事になりそうかな。。。
そこで、みんなの熱意を確かめます。
「夏場に、泣くか笑うかは、これからの日々の努力次第…」
試合後のオフがあけたら、まずはミーティング。
今後のﾁｰﾑ分け、またその分け方に至った経緯、２ﾁｰﾑに分けるﾒﾘｯﾄを
説明しました。
これから６月末までの私の役割は「ﾁｰﾑの底上げ」です。
ｲﾝｶﾚに出場できる選手を１人でも増やし、担当選手全員が短水路ﾚｰｽで
結果を残せるように、真剣勝負の日々が続きます。
明日は、和田班、八尋班に分かれてﾐｰﾃｨﾝｸﾞをする事になりそうかな。。。
そこで、みんなの熱意を確かめます。
「夏場に、泣くか笑うかは、これからの日々の努力次第…」
2008/5/11 23：31
大会の総評 Celebrities試合速報
【春季学生/町田長水路の全結果…】
この大会は、毎年泳ぎ込みの時期が重なる事と、ｼｰｽﾞﾝ初の長水路という
事で、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽも70％ぐらいを予想しておりますが、まだこれが7割で
あるならば楽しみな選手が、複数目につきました。
200平泳ぎで、国士舘新記録を3名が更新したのですが、最も速い5秒近くも
更新した一年生「西川選手」は、正しく即戦力！救世主になってくれるので
しょうか… 我々コーチの腕にかかっております。
これからは、ｶﾝｶﾚ＆ｲﾝｶﾚに向けて「長水路」練習へ切り替えるｸﾞﾙｰﾌﾟと
６月末の「短水路」でインカレ標準やカンカレのレギュラーに食い込む為に
練習するｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて練習する、新しい組み合わせに移行していきます。
試合後という節目に、一人一人自分の目標をまたもう一度設定し直して、
モチベーションを高めて頑張っていきましょう。
結果は→Read Moreへ
この大会は、毎年泳ぎ込みの時期が重なる事と、ｼｰｽﾞﾝ初の長水路という
事で、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽも70％ぐらいを予想しておりますが、まだこれが7割で
あるならば楽しみな選手が、複数目につきました。
200平泳ぎで、国士舘新記録を3名が更新したのですが、最も速い5秒近くも
更新した一年生「西川選手」は、正しく即戦力！救世主になってくれるので
しょうか… 我々コーチの腕にかかっております。
これからは、ｶﾝｶﾚ＆ｲﾝｶﾚに向けて「長水路」練習へ切り替えるｸﾞﾙｰﾌﾟと
６月末の「短水路」でインカレ標準やカンカレのレギュラーに食い込む為に
練習するｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて練習する、新しい組み合わせに移行していきます。
試合後という節目に、一人一人自分の目標をまたもう一度設定し直して、
モチベーションを高めて頑張っていきましょう。
結果は→Read Moreへ
2008/5/10 0：21
ワンアームVスカーリング 動画集(ドリル等)
【本日１０日は、ドリルの紹介日です…By Style1】
毎月、10日は「Style1」から「ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ」が送信されておりますが
その一環として、毎月10日にご紹介している「ドリル」の数々。
今月も八尋が担当致します。
八尋のお気に入りﾄﾞﾘﾙといえば、ｽｶｰﾘﾝｸﾞですが、数えた事が無いほど
応用はさまざまです。ｽｶｰﾘﾝｸﾞは、ｷｬｯﾁ＆ﾌﾟｯｼｭの局面で有効です。
そもそも八尋が、ｽｶｰﾘﾝｸﾞが大切なﾄﾞﾘﾙだと思う理由は、ｽﾄﾛｰｸ時に使う
「肘から先の独特な動きが凝縮」されたﾄﾞﾘﾙだからです。
※泳者：金井寛朗選手(CELEBRITIES)
『One Arm V Sculling』
ｽｶｰﾘﾝｸﾞする腕とは、逆の腕は、前方に伸ばしﾊﾞﾗﾝｽをとります。
両腕のｽｶｰﾘﾝｸﾞ同様、片腕のﾊﾟﾀｰﾝでも、前腕の屈曲＆進展(曲げ伸ばし）
と回内＆回外(内側外側へのねじり)のｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝです。
このﾄﾞﾘﾙで、注意する点は、水を捉える感覚よりも、しっかりその部位を
自分の意として動かせるか。。。ということがまず第一。
どの種目でも、ｷｬｯﾁに入る前の動作には、ｽｶｰﾘﾝｸﾞ(曲げ伸ばし＆ねじり）
が加わります。ぜひ極めていきましょう!!
毎月、10日は「Style1」から「ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ」が送信されておりますが
その一環として、毎月10日にご紹介している「ドリル」の数々。
今月も八尋が担当致します。
八尋のお気に入りﾄﾞﾘﾙといえば、ｽｶｰﾘﾝｸﾞですが、数えた事が無いほど
応用はさまざまです。ｽｶｰﾘﾝｸﾞは、ｷｬｯﾁ＆ﾌﾟｯｼｭの局面で有効です。
そもそも八尋が、ｽｶｰﾘﾝｸﾞが大切なﾄﾞﾘﾙだと思う理由は、ｽﾄﾛｰｸ時に使う
「肘から先の独特な動きが凝縮」されたﾄﾞﾘﾙだからです。
※泳者：金井寛朗選手(CELEBRITIES)
『One Arm V Sculling』
ｽｶｰﾘﾝｸﾞする腕とは、逆の腕は、前方に伸ばしﾊﾞﾗﾝｽをとります。
両腕のｽｶｰﾘﾝｸﾞ同様、片腕のﾊﾟﾀｰﾝでも、前腕の屈曲＆進展(曲げ伸ばし）
と回内＆回外(内側外側へのねじり)のｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝです。
このﾄﾞﾘﾙで、注意する点は、水を捉える感覚よりも、しっかりその部位を
自分の意として動かせるか。。。ということがまず第一。
どの種目でも、ｷｬｯﾁに入る前の動作には、ｽｶｰﾘﾝｸﾞ(曲げ伸ばし＆ねじり）
が加わります。ぜひ極めていきましょう!!
2008/5/9 14：23
あす 春季学生！ Celebrities練習日誌
【あす町田市民プール(長水路)にて、学生大会開催！】
富山合宿から選手が戻り、昨日から通常練習が再開。本日は、試合前日と
いうこともあり、各自１時間強の自主練習。
試合前には自主練習をさせる事が多いのですが、各選手毎泳ぎたい距離や
種目等、ﾒﾆｭｰにとらわれず自分のﾍﾟｰｽで泳ぐことで、余計なｽﾄﾚｽをかけず
気持ちよく試合に向かってほしいという意味も含まれます。
今日は「CELEBRITIES式・大会ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのすすめ」を説きました。。。
学生の大会に限らず、大会のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは、混雑がつきものです。ﾅｶﾅｶ
泳ぎたい距離が泳げなかったり、飛び込みに15分も並んだり。。。
キーワードは：「周りをよく見て、すいているところから！」
大体は、朝はゆっくり。混み始めてからﾒｲﾝﾌﾟｰﾙへ(すでに大混雑中!!)
50m泳いだら50mはｳｫｰｷﾝｸﾞ。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのはずが、体は冷え切って寒い…
飛び込みをしたくとも、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞの様な大行列!! 飛べて一本が限界。
だったら…
初めにすいている「飛び込み」、混んできたら「ドライランド」、そして
みんなが飛び込みに並び始めたら「メインでスイム」。。。
なんてどうでしょうか。
順番はどうあれ、試合ですから、試(タメ)し合って下さい。本番にむけて
最高のアップを見つけるために、是非ためしてみてください。。。
明日が、楽しみです。
富山合宿から選手が戻り、昨日から通常練習が再開。本日は、試合前日と
いうこともあり、各自１時間強の自主練習。
試合前には自主練習をさせる事が多いのですが、各選手毎泳ぎたい距離や
種目等、ﾒﾆｭｰにとらわれず自分のﾍﾟｰｽで泳ぐことで、余計なｽﾄﾚｽをかけず
気持ちよく試合に向かってほしいという意味も含まれます。
今日は「CELEBRITIES式・大会ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのすすめ」を説きました。。。
学生の大会に限らず、大会のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは、混雑がつきものです。ﾅｶﾅｶ
泳ぎたい距離が泳げなかったり、飛び込みに15分も並んだり。。。
キーワードは：「周りをよく見て、すいているところから！」
大体は、朝はゆっくり。混み始めてからﾒｲﾝﾌﾟｰﾙへ(すでに大混雑中!!)
50m泳いだら50mはｳｫｰｷﾝｸﾞ。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのはずが、体は冷え切って寒い…
飛び込みをしたくとも、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞの様な大行列!! 飛べて一本が限界。
だったら…
初めにすいている「飛び込み」、混んできたら「ドライランド」、そして
みんなが飛び込みに並び始めたら「メインでスイム」。。。
なんてどうでしょうか。
順番はどうあれ、試合ですから、試(タメ)し合って下さい。本番にむけて
最高のアップを見つけるために、是非ためしてみてください。。。
明日が、楽しみです。
2008/5/8 12：14
合宿 後記 BLAST/Style1
【写真、少々追加します。。。】
今月こそは、毎日日記を更新しようと頑張っていたのですが、どうしても
いつも水曜日に更新ができず。。。水曜定休日の八尋です。ｵﾕﾙｼｸﾀﾞｻｲ
平野ｺｰﾁのｶﾒﾗで撮った写真が彼のmixiのｱﾙﾊﾞﾑにｱｯﾌﾟされたので、拾って
きました。なかなか全部を載せる事はできないのですが、２枚ほど。。。
もっとたくさん写真を見たい方は、平野ｺｰﾁとmixiでお友達になって下さい(笑)
「ﾘｱﾙ猿」が彼です！(言ってよかったのかな…ﾏｯ、ｲｲｯｶ♪)
平野ｺｰﾁは、6月1日よりﾌｧｲｱｰﾏﾝ平野に生まれ変わります。残念ながら今後
私たちの練習会の指導には関われませんが(公務員ですので)、お客様として
プールに現れることを期待しましょう！(有料で♪)
ちなみに、6月のｼﾞｬﾊﾟﾝｵｰﾌﾟﾝは、「Style１」で5種目にｴﾝﾄﾘｰしています。
応援よろしくお願い致します！
今月こそは、毎日日記を更新しようと頑張っていたのですが、どうしても
いつも水曜日に更新ができず。。。水曜定休日の八尋です。ｵﾕﾙｼｸﾀﾞｻｲ
平野ｺｰﾁのｶﾒﾗで撮った写真が彼のmixiのｱﾙﾊﾞﾑにｱｯﾌﾟされたので、拾って
きました。なかなか全部を載せる事はできないのですが、２枚ほど。。。
もっとたくさん写真を見たい方は、平野ｺｰﾁとmixiでお友達になって下さい(笑)
「ﾘｱﾙ猿」が彼です！(言ってよかったのかな…ﾏｯ、ｲｲｯｶ♪)
平野ｺｰﾁは、6月1日よりﾌｧｲｱｰﾏﾝ平野に生まれ変わります。残念ながら今後
私たちの練習会の指導には関われませんが(公務員ですので)、お客様として
プールに現れることを期待しましょう！(有料で♪)
ちなみに、6月のｼﾞｬﾊﾟﾝｵｰﾌﾟﾝは、「Style１」で5種目にｴﾝﾄﾘｰしています。
応援よろしくお願い致します！
2008/5/6 23：59
合宿お疲れ様でした！ BLAST/Style1
【Style1合宿にご参加頂きました皆様、お疲れ様でした】
毎年行っていますＧＷ合宿も、大きなﾄﾗﾌﾞﾙも無く終われました事は、
皆様のご協力の賜物であります。誠に有難う御座いました。
今回の合宿は、見て、聞いて、直して、見て…の繰り返し。夏に向け
改善ポイントを探る内容を徹底して行いました。
皆様には、この合宿をきっかけに、各地地元に戻られ練習をする中で
改善ポイントを日々意識して克服し、大ベストを連発して下さることを
ｽﾀｯﾌ一同心より応援致しております！
次回のﾏｽﾀｰｽﾞ合宿は、9/14,15日(1泊2日)菅平ｿﾞﾝﾀｯｸ
を予定しております。
「菅平合宿も皆様のご参加、心よりお待ち致しております!!」
毎年行っていますＧＷ合宿も、大きなﾄﾗﾌﾞﾙも無く終われました事は、
皆様のご協力の賜物であります。誠に有難う御座いました。
今回の合宿は、見て、聞いて、直して、見て…の繰り返し。夏に向け
改善ポイントを探る内容を徹底して行いました。
皆様には、この合宿をきっかけに、各地地元に戻られ練習をする中で
改善ポイントを日々意識して克服し、大ベストを連発して下さることを
ｽﾀｯﾌ一同心より応援致しております！
次回のﾏｽﾀｰｽﾞ合宿は、9/14,15日(1泊2日)菅平ｿﾞﾝﾀｯｸ
を予定しております。
「菅平合宿も皆様のご参加、心よりお待ち致しております!!」
2008/5/5 22：49
夜な夜な BLAST/Style1
【ビデオ解説もまだまだ進行中！】
八尋、平野がしゃべり過ぎ、草野、和田班は、まだまだビデオの解説中。
皆さん、ゴメンナサイ(>_<)
皆様にお返しするDVDを、小川＆三津谷が奮闘中！
「三津谷、お菓子に囲まれ、頑張っております！タベスギチュウイ」
八尋、平野がしゃべり過ぎ、草野、和田班は、まだまだビデオの解説中。
皆さん、ゴメンナサイ(>_<)
皆様にお返しするDVDを、小川＆三津谷が奮闘中！
「三津谷、お菓子に囲まれ、頑張っております！タベスギチュウイ」
2008/5/5 10：10
合宿開幕！ BLAST/Style1
【宇佐美駅到着！今日から２日間ガッツリいきます！】
いま、車班、電車班、共に宇佐美駅に到着しました。
各地から続々と集まるお客様より一足先に到着(ホッ)。今からお出迎えです。
いま、車班、電車班、共に宇佐美駅に到着しました。
各地から続々と集まるお客様より一足先に到着(ホッ)。今からお出迎えです。
2008/5/4 16：44
最速クロールの特徴 動画集(世界新記録)
【E.SULLIVAN 50m FREESTYLE 21.28WR の泳ぎの特徴とは･･･】
21.28 NEW WORLD RECORD!!
オーストラリアの五輪予選で、EAMON SULLIVAN 選手が、POPOV選手の時より
約0.5秒近くの短縮。50mで0.5秒は驚異的です。
ﾍﾞﾙﾅｰﾙ選手(仏)といい、短水路のﾄﾞﾗｶﾞﾝﾔ選手(ク)といい、五輪ｲﾔｰのﾀｲﾑ更新は
当たり前の現象ですが、それにしても速いｯ!! 20秒台の記録も射程圏内!!
3名とも、Ｓ社の水着を着ている事は、ここでは触れないでおいて、その泳ぎの凄さ
はどこにあるか･･･ 「YOU TUBE」にお世話になって解剖してみました。
※この映像ですと、「2:51」辺りからの映像がみものです!!
特徴 其の１：スタート
ｽｸーﾏﾝ選手(南ア)のように、近年飛び込みは、腕を横から送り出す形が主流に
なりつつあります。飛ぶ動作＋腕の振り出しで前への重心移動を助ける意味が
あるようです(※物理化学的な見解は、不明･･･要勉強)。
SULLIVAN選手のスタートは、上から回しこみ、飛んでいる時はまるで「鷲」が
空を飛んでいるような。。。
特徴 其の２：浮き上がり
天井からの映像を見ると、浮き上がりが誰よりも前で、そして一番速く浮上！
スタート後の浮き上がりで差がうまれています。
足先からではなく、頭から浮上！とても合理的で、理想的な技術です。
特徴 其の３：ストローク
ストロークの全体の幅が狭いと思いました。入水は肩幅ですが、掻きは体軸に
対してかなり中心部から鋭くフィニッシュにもっていっているように見えます。
リズムも一定で、ちっともぶれない！上半身でねじり、下半身は安定してます。
特徴 其の４：リカバリー
リカバリーも特徴的で、私が大好きな「カヤッキング・クロール」で泳いでいます。
肘を伸ばしてリカバリー。遠心力を掻きに活かせるダイナミック動きです。
肘を伸ばすと、軸ぶれするものですが、水中の掻き方でバランスをとっています。
特徴 其の４：キック
驚きは、キックの打ち方ですが、膝幅は非常に狭く、太ももの動きが小さくて
膝先から細かく打ち込んでいるように見えませんか？
足先もあまり上がり過ぎていませんし、腰はプッシュに合わせて動いています。
21.28 NEW WORLD RECORD!!
オーストラリアの五輪予選で、EAMON SULLIVAN 選手が、POPOV選手の時より
約0.5秒近くの短縮。50mで0.5秒は驚異的です。
ﾍﾞﾙﾅｰﾙ選手(仏)といい、短水路のﾄﾞﾗｶﾞﾝﾔ選手(ク)といい、五輪ｲﾔｰのﾀｲﾑ更新は
当たり前の現象ですが、それにしても速いｯ!! 20秒台の記録も射程圏内!!
3名とも、Ｓ社の水着を着ている事は、ここでは触れないでおいて、その泳ぎの凄さ
はどこにあるか･･･ 「YOU TUBE」にお世話になって解剖してみました。
※この映像ですと、「2:51」辺りからの映像がみものです!!
特徴 其の１：スタート
ｽｸーﾏﾝ選手(南ア)のように、近年飛び込みは、腕を横から送り出す形が主流に
なりつつあります。飛ぶ動作＋腕の振り出しで前への重心移動を助ける意味が
あるようです(※物理化学的な見解は、不明･･･要勉強)。
SULLIVAN選手のスタートは、上から回しこみ、飛んでいる時はまるで「鷲」が
空を飛んでいるような。。。
特徴 其の２：浮き上がり
天井からの映像を見ると、浮き上がりが誰よりも前で、そして一番速く浮上！
スタート後の浮き上がりで差がうまれています。
足先からではなく、頭から浮上！とても合理的で、理想的な技術です。
特徴 其の３：ストローク
ストロークの全体の幅が狭いと思いました。入水は肩幅ですが、掻きは体軸に
対してかなり中心部から鋭くフィニッシュにもっていっているように見えます。
リズムも一定で、ちっともぶれない！上半身でねじり、下半身は安定してます。
特徴 其の４：リカバリー
リカバリーも特徴的で、私が大好きな「カヤッキング・クロール」で泳いでいます。
肘を伸ばしてリカバリー。遠心力を掻きに活かせるダイナミック動きです。
肘を伸ばすと、軸ぶれするものですが、水中の掻き方でバランスをとっています。
特徴 其の４：キック
驚きは、キックの打ち方ですが、膝幅は非常に狭く、太ももの動きが小さくて
膝先から細かく打ち込んでいるように見えませんか？
足先もあまり上がり過ぎていませんし、腰はプッシュに合わせて動いています。
2008/5/3 23：28
ジュニアイベント BLAST/Style1
【ｴﾝｼﾞｮｲｽｲﾐﾝｸﾞが募集している、ｼﾞｭﾆｱ練習会開幕！】
「NOMURA SWIMMING」主宰の野村英司さんが中心となって企画したＧＷの
ジュニアイベントが本日開幕いたしました。
㈱BLASTからは、草野と八尋が参加しております。我々以外には、錚々たる
顔ぶれの集まり（恐縮です）。これからも、このようなｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝに参加できる
ﾈｯﾄﾜｰｸを大切にしたいと思っております。
私の担当は、初日の今日･･･
『スプリント能力向上』
水の中で、腕・脚を素早く動かすためにはどうすればいいの？～
クイックネス・スイムトレーニング
･･･と題した、ｽﾌﾟﾘﾝﾄ練習を行いました。ﾄｸｲﾌﾞﾝﾔ♪
といっても、1ｸﾞﾙｰﾌﾟ／30分ほどのﾚｯｽﾝだったので、ひたすら、ﾁｭｰﾌﾞを使い
「ｱｼｽﾃｯﾄﾞ・ｽｲﾑ」を繰り返しました。
1時間で、72本引っ張り、1本毎に気になった点のｱﾄﾞﾊﾞｲｽを行いました。。。
「ｱｼｽﾃｯﾄﾞ・ｽｲﾑ」とは、ｽｲﾑﾍﾞﾙﾄ(私は、ﾁｭｰﾌﾞと呼んでいます)を腰に巻いて
引き手(私ｺｰﾁ)に向かって、全力で泳ぐﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは、ﾁｭｰﾌﾞに引っ張られて、いつもより速い速度で泳がなくては
ならない為、泳ぎのﾊﾞﾗﾝｽや癖、軸の保ち方の良し悪しが一目瞭然でわかります。
強い勢いで引っ張られる事により、普段泳いでいる時には感じない水の抵抗を
感じてもらうことも、ひとつの目的です。(ﾊﾞﾀﾌﾗｲの脚の引き付け時の抵抗etc)
親ﾊﾞｶ日記→Read More
「NOMURA SWIMMING」主宰の野村英司さんが中心となって企画したＧＷの
ジュニアイベントが本日開幕いたしました。
㈱BLASTからは、草野と八尋が参加しております。我々以外には、錚々たる
顔ぶれの集まり（恐縮です）。これからも、このようなｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝに参加できる
ﾈｯﾄﾜｰｸを大切にしたいと思っております。
私の担当は、初日の今日･･･
『スプリント能力向上』
水の中で、腕・脚を素早く動かすためにはどうすればいいの？～
クイックネス・スイムトレーニング
･･･と題した、ｽﾌﾟﾘﾝﾄ練習を行いました。ﾄｸｲﾌﾞﾝﾔ♪
といっても、1ｸﾞﾙｰﾌﾟ／30分ほどのﾚｯｽﾝだったので、ひたすら、ﾁｭｰﾌﾞを使い
「ｱｼｽﾃｯﾄﾞ・ｽｲﾑ」を繰り返しました。
1時間で、72本引っ張り、1本毎に気になった点のｱﾄﾞﾊﾞｲｽを行いました。。。
「ｱｼｽﾃｯﾄﾞ・ｽｲﾑ」とは、ｽｲﾑﾍﾞﾙﾄ(私は、ﾁｭｰﾌﾞと呼んでいます)を腰に巻いて
引き手(私ｺｰﾁ)に向かって、全力で泳ぐﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは、ﾁｭｰﾌﾞに引っ張られて、いつもより速い速度で泳がなくては
ならない為、泳ぎのﾊﾞﾗﾝｽや癖、軸の保ち方の良し悪しが一目瞭然でわかります。
強い勢いで引っ張られる事により、普段泳いでいる時には感じない水の抵抗を
感じてもらうことも、ひとつの目的です。(ﾊﾞﾀﾌﾗｲの脚の引き付け時の抵抗etc)
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