2006/12/14 3：53
やり直しー！ Celebrities練習日誌
【今は心を鬼にして･･･】
私の現役時代を知る人が今の私のコーチングを見たら。。。なんて
思うのでしょうか。
私は練習中はかなりのヘタレ型でした。自分を追い込み切れない。
キツイ練習は一番に逃げるタイプでした(だから３流止まり)。。。
そんな私だからこそ、今のCELEBRITIESの選手たちがよく頑張って
いる事が身にしみてよくわかります。
「只今、強化週間。先週は準強化週間。来週は超強化週間です！」
月曜：40X50 @1:30（やり直し有)
火曜：14X50 @10:00(やり直し有)
水曜：リカバリー(やり直し組数名)
木曜：40X50 @1:30
金曜：14X50 @10:00
土曜：リカバリー
来週はこの(約)倍です。今週は100本以上全力で泳いでいますし、
先週は50本以上。2週間でやり直しを含めれば200本を超えていき
来週は、1週間で200本を超えていきます。
俗にいう耐乳酸トレーニング。こればかりをしていて強くなるの？
という方もいるかと思いますが、私の経験上、これを越えるとまず
１レベルアップします。
何よりも「自信」がつき、レースでの底力が違います。
今を頑張っている選手！ここをこらえて「ワンランク上の自分」に
たどり着いて下さい。
そのためには、私も心を鬼にして「ハイ、やり直し♪」と言わなくては
いけません！
久しぶりに「ブラスタワン・スイミング研究所」を更新致しました･･･
↓↓↓
http://diary.jp.aol.com/wssmrsdetzyg/
私の現役時代を知る人が今の私のコーチングを見たら。。。なんて
思うのでしょうか。
私は練習中はかなりのヘタレ型でした。自分を追い込み切れない。
キツイ練習は一番に逃げるタイプでした(だから３流止まり)。。。
そんな私だからこそ、今のCELEBRITIESの選手たちがよく頑張って
いる事が身にしみてよくわかります。
「只今、強化週間。先週は準強化週間。来週は超強化週間です！」
月曜：40X50 @1:30（やり直し有)
火曜：14X50 @10:00(やり直し有)
水曜：リカバリー(やり直し組数名)
木曜：40X50 @1:30
金曜：14X50 @10:00
土曜：リカバリー
来週はこの(約)倍です。今週は100本以上全力で泳いでいますし、
先週は50本以上。2週間でやり直しを含めれば200本を超えていき
来週は、1週間で200本を超えていきます。
俗にいう耐乳酸トレーニング。こればかりをしていて強くなるの？
という方もいるかと思いますが、私の経験上、これを越えるとまず
１レベルアップします。
何よりも「自信」がつき、レースでの底力が違います。
今を頑張っている選手！ここをこらえて「ワンランク上の自分」に
たどり着いて下さい。
そのためには、私も心を鬼にして「ハイ、やり直し♪」と言わなくては
いけません！
久しぶりに「ブラスタワン・スイミング研究所」を更新致しました･･･
↓↓↓
http://diary.jp.aol.com/wssmrsdetzyg/
2006/12/17 14：23
投稿者：管理人だい
2006/12/15 21：06
大さん！メールありがとうございます。ちと驚きましたが、詳しく聞きたいので、メールしたいのですが、前の、Deewhy_d.ｙのアドレスがもう使われていないようなので、是非是非今の大さんのメールアドレスが知りたくて・・・お願いします。僕のホットメール宛にでも、送っておいてください。すんません。。。
2006/12/15 20：21
投稿者：元CELEBRITIES
コーチ八尋は鬼ですな！ 合宿じゃ一緒に腐ってたのに（ﾜﾗ
オレが誰か分るかな？ 同期のスプリンターだよ〜ん
オレが誰か分るかな？ 同期のスプリンターだよ〜ん
2006/12/14 12：03
投稿者：ひで
こんちは。毎度どうもです。
今度の土曜日に集いがあります。来てください♪
ひで
今度の土曜日に集いがあります。来てください♪
ひで
土曜日連絡できなくごめんなさい。結局どこで集まりがあったのですか？
>元CELEBRITIESさん
久しぶりですね！私のヘタレぶりをよく知っている一人にコメントを
いれてもらっちゃいましたね。
Ｓ木くんも私も、こんなメニューやらされたら、速攻家に帰っちゃい
ますよね(笑）
上に立ってわかることっていっぱいありますね。こういう練習をすると
選手の性格・本質が丸筒抜けで伝わってきます。
ここで追い込んであげなくては強くなれないと思ったら心を鬼にして
しからなくてはいけないときもあるんだと勉強になります。
そっちでも頑張ってください。
ちなみに私はまだ試合に出ています。ベストは30歳の時に出しました。
未だに短水なら25秒でますよ♪来年はまた24秒狙って頑張ります！！