2008/4/21 9：52
年に一度のチャレンジ 私のレース反省日誌
【先日、400m個人ﾒﾄﾞﾚｰに、人生初挑戦!!】
毎年、一度短水路で、無謀なﾁｬﾚﾝｼﾞをすると心に決めて、早4年目。。。
2005年200平泳ぎ(2分48秒)
2006年200ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(2分40秒)
2007年200背泳ぎ(2分29秒)
そして2008年、400個人ﾒﾄﾞﾚｰにｴﾝﾄﾘｰしました。
記録は･･･
31.77
38.04(ﾊﾞﾀﾌﾗｲ/1:09.81)
41.36
41.86(背泳ぎ/1:23.22)
46.80
48.26(平泳ぎ/1:35.06)
39.09
36.76(自由形/1:15.85) 5:23.94 BEST!! 初めてだから当然･･･
ﾗｯﾌﾟの刻み方を見ても、理想に近いのですが、平泳ぎの後半50mが落ちすぎた。
平泳ぎは掻き数を全て８回/２５mに保ち、しっかりと伸びて泳ぎましたが、最後の
ｸﾛｰﾙまでもちませんでした(汗)
目標は、5:30.00ぐらいだったので、我ながら大満足!!
「目標が低い！」という方もいるかとは思いますが、私にとってﾁｬﾚﾝｼﾞですから
「自己満足」が全てです。この疲労感が、また50mにない心地よさ。
お約束のように、泳いだ後は、しばらく動けませんでした。。。ｲﾏﾀﾞﾆ、ｷﾝﾆｸﾂｳ↓
「ｲﾒｰｼﾞは、こんな感じ･･･現実は厳しかった(US SWIMMINGより)」
毎年、一度短水路で、無謀なﾁｬﾚﾝｼﾞをすると心に決めて、早4年目。。。
2005年200平泳ぎ(2分48秒)
2006年200ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(2分40秒)
2007年200背泳ぎ(2分29秒)
そして2008年、400個人ﾒﾄﾞﾚｰにｴﾝﾄﾘｰしました。
記録は･･･
31.77
38.04(ﾊﾞﾀﾌﾗｲ/1:09.81)
41.36
41.86(背泳ぎ/1:23.22)
46.80
48.26(平泳ぎ/1:35.06)
39.09
36.76(自由形/1:15.85) 5:23.94 BEST!! 初めてだから当然･･･
ﾗｯﾌﾟの刻み方を見ても、理想に近いのですが、平泳ぎの後半50mが落ちすぎた。
平泳ぎは掻き数を全て８回/２５mに保ち、しっかりと伸びて泳ぎましたが、最後の
ｸﾛｰﾙまでもちませんでした(汗)
目標は、5:30.00ぐらいだったので、我ながら大満足!!
「目標が低い！」という方もいるかとは思いますが、私にとってﾁｬﾚﾝｼﾞですから
「自己満足」が全てです。この疲労感が、また50mにない心地よさ。
お約束のように、泳いだ後は、しばらく動けませんでした。。。ｲﾏﾀﾞﾆ、ｷﾝﾆｸﾂｳ↓
「ｲﾒｰｼﾞは、こんな感じ･･･現実は厳しかった(US SWIMMINGより)」
2008/4/21 13：17
投稿者：Ｋ太
2008/4/21 12：51
投稿者：かずんこ
平泳ぎ、８かきだったんですか。よく伸びてるなあと、見ていても思いまし
た。あのキック、教えてください。バタフライ、カッコよかったです。
た。あのキック、教えてください。バタフライ、カッコよかったです。
コチラも久々に日曜日２個メに出ました。
ギックリ腰が完治してないので恐る恐るのバッタとブレだったのですが、
１秒ほどベストでした（＾＾；
前のベストの時は死ぬほどガンバッテ泳いでのタイムでしたので、
こんなんで出ちゃうの？？？ぐらい拍子抜けでした。
この前ヤヒロさんに教わった「８割」ってけっこういいんですかねぇ（＾＾）