2008/5/2 23：59
どどんパッ！！ 練習会のご案内
【私悲願の、短距離選手の為の練習会･･･只今、開催中!!】
短い距離(25/50m)の速度をいかほどに向上させるか･･･だけを究極に追求した
八尋ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽの練習会「どどんパッ!!」が、本日第三回目を迎えました。
今月のﾃｰﾏは「誰にも負けない!? ﾛｹｯﾄｽﾀｰﾄｯ!！」
男性と女性では、ｽﾀｰﾄ(台を踏み切って)から5mを頭で通過するまでで、1秒も
違うことがあります。(個人でも、良い時と悪い時では、0.5秒違う時もあります)
50mで0.1秒縮める事に2年以上もかかった事のある私にとっては、あまりにも
衝撃的な事実。。。
ｽﾀｰﾄ後5mは、ﾚｰｽ時に最も速い速度で進むところである為、大きな抵抗も受け
やすいわけですから、姿勢は命です。それ以外にも重要な点としては･･･
−台を踏み切る力や方向性
−体重(重心)移動角度や軌跡
−水中突入時の姿勢
−移動時の深さや浮上角度
−浮上時までの時間
−浮上時のｽﾄﾛｰｸでの補助(掻きだし)のﾀｲﾐﾝｸﾞ
−浮上後の飛び出す角度
あげれば、あげるほど、一つ一つが奥が深くて、説明が足りないぐらいです。
これをどれだけこだわって、極めるか。
この様な細かな技術へのｱﾌﾟﾛｰﾁこそが、短距離を極める第一歩だと思います。
本日も、跳んで、飛んで、トンで！(ほぼ一時間の間で)２０本のダーイブ!!!
皆さま、お疲れ様でした。
そして最後の一本。50m ダッシュ！ 私も参戦！ 26.1！ う〜ん、まぁまぁ♪
短い距離(25/50m)の速度をいかほどに向上させるか･･･だけを究極に追求した
八尋ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽの練習会「どどんパッ!!」が、本日第三回目を迎えました。
今月のﾃｰﾏは「誰にも負けない!? ﾛｹｯﾄｽﾀｰﾄｯ!！」
男性と女性では、ｽﾀｰﾄ(台を踏み切って)から5mを頭で通過するまでで、1秒も
違うことがあります。(個人でも、良い時と悪い時では、0.5秒違う時もあります)
50mで0.1秒縮める事に2年以上もかかった事のある私にとっては、あまりにも
衝撃的な事実。。。
ｽﾀｰﾄ後5mは、ﾚｰｽ時に最も速い速度で進むところである為、大きな抵抗も受け
やすいわけですから、姿勢は命です。それ以外にも重要な点としては･･･
−台を踏み切る力や方向性
−体重(重心)移動角度や軌跡
−水中突入時の姿勢
−移動時の深さや浮上角度
−浮上時までの時間
−浮上時のｽﾄﾛｰｸでの補助(掻きだし)のﾀｲﾐﾝｸﾞ
−浮上後の飛び出す角度
あげれば、あげるほど、一つ一つが奥が深くて、説明が足りないぐらいです。
これをどれだけこだわって、極めるか。
この様な細かな技術へのｱﾌﾟﾛｰﾁこそが、短距離を極める第一歩だと思います。
本日も、跳んで、飛んで、トンで！(ほぼ一時間の間で)２０本のダーイブ!!!
皆さま、お疲れ様でした。
そして最後の一本。50m ダッシュ！ 私も参戦！ 26.1！ う〜ん、まぁまぁ♪
2008/5/3 13：40
投稿者：かずんこ
2008/5/3 9：32
投稿者：mkt
跳んで、飛んで、トンで、豚で、もつかめなかった、昨日でした。
どーすれば、跳べるのか…
どーすれば、跳べるのか…
大変な時期に差しかかっているのかも。年齢etcを考えると、この壁を越
えるのはムリかなあ、とも思ってしまう。でも、たとえ40秒切りはでき
なくても、いろんな形でステップアップはできるはず。第一、この壁の
前までくることだって、少し前の私には、達成不可能に思えた目標だっ
たんだもの（なにしろ大会で55秒で泳いでましたからね）。
5m通過タイム、しつこくやってるうちに、速くなるかなぁ。今はまだ、
これといったものがつかめてない。それでも、すごく微妙なことで、い
かに速度が違ってくるかを実感できるだけでも、この練習は意義がある
と思う。
平野選手が言ってました。「（技術を習得するには）時間がかかる。そ
れで、みんなあきらめちゃうんですよ」と。そうだよね、ものすごく時
間がかかるけど、あきらめたら、そこで終わり。追求し続けたら、必ず
上達する。