2008/5/9 14:23
あす 春季学生! CELEBRITIES練習日誌
【あす町田市民プール(長水路)にて、学生大会開催!】
富山合宿から選手が戻り、昨日から通常練習が再開。本日は、試合前日と
いうこともあり、各自1時間強の自主練習。
試合前には自主練習をさせる事が多いのですが、各選手毎泳ぎたい距離や
種目等、メニューにとらわれず自分のペースで泳ぐことで、余計なストレスをかけず
気持ちよく試合に向かってほしいという意味も含まれます。

今日は「CELEBRITIES式・大会ウォーミングアップのすすめ」を説きました。。。
学生の大会に限らず、大会のウォーミングアップは、混雑がつきものです。ナカナカ
泳ぎたい距離が泳げなかったり、飛び込みに15分も並んだり。。。
キーワードは:「周りをよく見て、すいているところから!」
大体は、朝はゆっくり。混み始めてからメインプールへ(すでに大混雑中!!)
50m泳いだら50mはウォーキング。ウォーミングアップのはずが、体は冷え切って寒い…
飛び込みをしたくとも、ディズニーランドの様な大行列!! 飛べて一本が限界。
だったら…
初めにすいている「飛び込み」、混んできたら「ドライランド」、そして
みんなが飛び込みに並び始めたら「メインでスイム」。。。
なんてどうでしょうか。
順番はどうあれ、試合ですから、試(タメ)し合って下さい。本番にむけて
最高のアップを見つけるために、是非ためしてみてください。。。
明日が、楽しみです。
富山合宿から選手が戻り、昨日から通常練習が再開。本日は、試合前日と
いうこともあり、各自1時間強の自主練習。
試合前には自主練習をさせる事が多いのですが、各選手毎泳ぎたい距離や
種目等、メニューにとらわれず自分のペースで泳ぐことで、余計なストレスをかけず
気持ちよく試合に向かってほしいという意味も含まれます。
今日は「CELEBRITIES式・大会ウォーミングアップのすすめ」を説きました。。。
学生の大会に限らず、大会のウォーミングアップは、混雑がつきものです。ナカナカ
泳ぎたい距離が泳げなかったり、飛び込みに15分も並んだり。。。
キーワードは:「周りをよく見て、すいているところから!」
大体は、朝はゆっくり。混み始めてからメインプールへ(すでに大混雑中!!)
50m泳いだら50mはウォーキング。ウォーミングアップのはずが、体は冷え切って寒い…
飛び込みをしたくとも、ディズニーランドの様な大行列!! 飛べて一本が限界。
だったら…
初めにすいている「飛び込み」、混んできたら「ドライランド」、そして
みんなが飛び込みに並び始めたら「メインでスイム」。。。
なんてどうでしょうか。
順番はどうあれ、試合ですから、試(タメ)し合って下さい。本番にむけて
最高のアップを見つけるために、是非ためしてみてください。。。
明日が、楽しみです。















