2008/5/6 0：21
フィットネス日記 メタボ脱出への道 その３ ヘルス
ゴールデンウィークも最終日となりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
３日からの４連休は全て出社のため、フィットネスも小休止となっていますが、年明けにたてた目標の４月までに５Ｋｇ減量は既に達成しました！我ながら、よくがんばれたと思います。これも具体的な数字をもとに指導してくれたトレーナーさんのおかげです。
やっぱり嬉しいのは着れなくなって久しい洋服がまたはいる様になった事。窮乏生活の中で、これは非常に貴重です。夏に向けて、もうちょっと落としたいとも思ってるのですが、もうおばさんなのであまり無理しない様にボチボチがんばろうと思ってます。
どうしても下半身に比べて、上半身の落ちかたが大きくて、ちょっとしょぼい感じもあるので、これからは筋量アップに向けたプログラムに変えていこうと予定してます。６月は新薬の治験のための入院が何度かあるのでムリかな～？体調に変化がなければ良いんですが・・。
５月から通っているスポーツクラブの名称が変わりました！
ヴィラックス ＧＩＮＺＡ
私も心機一転がんばります。
３日からの４連休は全て出社のため、フィットネスも小休止となっていますが、年明けにたてた目標の４月までに５Ｋｇ減量は既に達成しました！我ながら、よくがんばれたと思います。これも具体的な数字をもとに指導してくれたトレーナーさんのおかげです。
やっぱり嬉しいのは着れなくなって久しい洋服がまたはいる様になった事。窮乏生活の中で、これは非常に貴重です。夏に向けて、もうちょっと落としたいとも思ってるのですが、もうおばさんなのであまり無理しない様にボチボチがんばろうと思ってます。
どうしても下半身に比べて、上半身の落ちかたが大きくて、ちょっとしょぼい感じもあるので、これからは筋量アップに向けたプログラムに変えていこうと予定してます。６月は新薬の治験のための入院が何度かあるのでムリかな～？体調に変化がなければ良いんですが・・。
５月から通っているスポーツクラブの名称が変わりました！
ヴィラックス ＧＩＮＺＡ
私も心機一転がんばります。
2008/5/10 1：50
投稿者：ごみつ
2008/5/9 22：08
投稿者：裂織
こんばんわ。
私も貧乏なせいで二キロ痩せました。
今日は、ご報告です。
ブログのタイトルを変えました。
｢エピデンドラム｣です。
たまには覘いてみてください。
そして放置したり、コメント入れてみたり、
末永くお付き合いを！
映画も音楽も本も、洪水のように名著名作ばかりで、一生かかっても見きれないな…と思います。
ラブごみつ隊長より
私も貧乏なせいで二キロ痩せました。
今日は、ご報告です。
ブログのタイトルを変えました。
｢エピデンドラム｣です。
たまには覘いてみてください。
そして放置したり、コメント入れてみたり、
末永くお付き合いを！
映画も音楽も本も、洪水のように名著名作ばかりで、一生かかっても見きれないな…と思います。
ラブごみつ隊長より
2008/5/9 0：52
投稿者：ごみつ
くり 様
こちらこそ、すっかりご馳走になってしまって、本当に有り難うございました。
５ニャンズとも遊べて、楽しい一日でした。
みんなにもよろしくニャン！（笑）
しかし、私も太りやすいので、ホント、ダイエットには詳しいよ。（汗）自己流でも大丈夫だと思うよ。簡単な事でも良いので、とにかく定期的に続けてやめない事が一番大事。継続が命だと思うよ。
でもくり様は全然太ってないから良いんじゃないの？
私は医者にも痩せろって言われてたので、がんばったけどさ～。（笑）
こちらこそ、すっかりご馳走になってしまって、本当に有り難うございました。
５ニャンズとも遊べて、楽しい一日でした。
みんなにもよろしくニャン！（笑）
しかし、私も太りやすいので、ホント、ダイエットには詳しいよ。（汗）自己流でも大丈夫だと思うよ。簡単な事でも良いので、とにかく定期的に続けてやめない事が一番大事。継続が命だと思うよ。
でもくり様は全然太ってないから良いんじゃないの？
私は医者にも痩せろって言われてたので、がんばったけどさ～。（笑）
2008/5/8 1：57
投稿者：くりすけ
昨日は美味しいおこわありがとうございましたヽ(^。^)ノ
晩御飯にもしっかり頂きました♪
まだあるので、明日またチンして頂きます♪楽しみ♪
さっきから地震ばかりで怖いです(^^ゞ
ごみつさんのフィットネス効果を目の当りにして、私も頑張らねば！と思いました。
でも自己流だとなかなかごみつさんのようにキレイには痩せられないのかもなぁ・・・
晩御飯にもしっかり頂きました♪
まだあるので、明日またチンして頂きます♪楽しみ♪
さっきから地震ばかりで怖いです(^^ゞ
ごみつさんのフィットネス効果を目の当りにして、私も頑張らねば！と思いました。
でも自己流だとなかなかごみつさんのようにキレイには痩せられないのかもなぁ・・・
へへ、ブログの名前が変わったのは実はとっくに知ってました。ごめんね。すぐにリンクの方も変更するね。
記事はいつもちゃんと読ませていただいて、文章の上手さに感嘆してますよ。老婆心で時々余計なコメントしますが、「うざい・・。」って思わないでね～。（笑）
２ｋｇ減量出来たんだ！やっぱりご飯＆味噌汁療法がきいたんじゃない？おめでとう～。
私も一応当初の目標は達成出来たので、あとはテキトーにがんばります。リバウンドだけは阻止しないとな。
あ、何とか５月中に飲みたいね～。新薬の実験で、６月は体調崩す恐れがあるんで・・。（汗）