2007/10/14 21：51
14キロ走った ジョギング
今日は薄曇の中どうにか走ってきました
腰&風邪の具合色々不安であるが、ここいらで体動かさねば
これからのシーズン走れないから、しかし無理すると走れなくなるかも
6分ペースで14キロ1人で淡々と競技場内の400ｍトラックを
知り合いのTさんが同じ時間帯に、10000ｍ（10ｋ）のペース走してたので
結構気が紛れたし
その後は2キロほど歩き体との会話で、大事なのはフレッシュな靴ですかね
最初は、くたびれたシューズでしたが、足が辛くなってきたので
ターサーに履き替え問題なく最後まで
腰&風邪の具合色々不安であるが、ここいらで体動かさねば
これからのシーズン走れないから、しかし無理すると走れなくなるかも
6分ペースで14キロ1人で淡々と競技場内の400ｍトラックを
知り合いのTさんが同じ時間帯に、10000ｍ（10ｋ）のペース走してたので
結構気が紛れたし
その後は2キロほど歩き体との会話で、大事なのはフレッシュな靴ですかね
最初は、くたびれたシューズでしたが、足が辛くなってきたので
ターサーに履き替え問題なく最後まで
