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2008/5/15  23：18

走り満足　　ジョギング
権衡診断採血で、３日休んだので、久し振り感ありランに向う
すると知り合いが、軽快に５分半でジョグ開始
その後離脱あるも新たな仲間が今度は５分弱で走る
何だかんだで、なんと久し振りに２３キロ走った
２３キロは何時以来だろう、足に来たぜ
明日も仕事　ランをガンバロー

無理して走っては無いので快調ですが、マッサに向いゆっくりほぐし
身体のケアを施す　ゆっくり寝ますか
　
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