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2008/5/14 21：32
スピード練習 藤岡練習
昨日も追い込んで練習が出来ていました。最後のプルダッシュが効いたみたいで筋肉痛になっていたようです。
今日は45分間のｽﾋﾟｰﾄﾞ練習。その後、選手自身でﾀｰﾝや動きの勉強を20分ほどやってｳｴｲﾄらしきもの（笑）。みんな、少ない練習量に言葉を無くしてた（不満か？？笑）
でもとっても動きが良かったです(^^)。
ｳｴｲﾄは、一輝・智代・ﾀｹﾄ。ｳｴｲﾄって言ってもギャラリーで出来るものだから・・
長距離組3名は、体幹中心の補強ﾒﾆｭｰ。45分間。
みんな、頑張っています！
今日は45分間のｽﾋﾟｰﾄﾞ練習。その後、選手自身でﾀｰﾝや動きの勉強を20分ほどやってｳｴｲﾄらしきもの（笑）。みんな、少ない練習量に言葉を無くしてた（不満か？？笑）
でもとっても動きが良かったです(^^)。
ｳｴｲﾄは、一輝・智代・ﾀｹﾄ。ｳｴｲﾄって言ってもギャラリーで出来るものだから・・
長距離組3名は、体幹中心の補強ﾒﾆｭｰ。45分間。
みんな、頑張っています！
