http://diary.jp.aol.com/ktg3far/ 東京は葛飾区柴又、帝釈天からも程近いところで均整やってます！ 「しばきん」こと「しばまた均整室」の均整師の日記です。 肩こり、腰痛、膝痛、頭痛…つらい人のお役に立てるようがんばっています。 このブログでは健康のこと、均整のこと情報発信します。 時にひとりごとも・・・あり。 ja ケイコ 2008-09-01T15:24:20+09:00 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/336.html 今日9/1は防災の日ですが、他にもクイ（杭）の日、キウイ（キューイ→91）の日というのにあたるのだそうです。そういえば昨日スーパーで試食販売してました。ビタミンC豊富でおいしいですよね(^O^)今朝河原に歩きに行ったら、昨日の水はすっかりひいて、グラウンドになっていました。河川敷のグラウンドには移動式簡易トイレが何カ所もあるのですが、３日ほど前に高台に移動されていました。公園の管理にはこんなことも含まれるのだなと感心しました。ここの河原は災害時の避難場所になっていて、大地震などがあったら各小学校からみん... 2008-09-01T15:24:19+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/335.html 連日の雨、さらにゲリラ雨が多発する今日この頃です。 雨でしばらく歩けませんでしたが、雨のやんだ今朝、久しぶりに江戸川の散歩に行ってびっくり。 河川敷のグラウンドが水没して、池？川？と化していました。 普段の景色はこんな感じ→こちら　2005年9月の記事です。 上流の降雨と東京湾の満潮が重なったので、こういうことになったみたいです。 子供の頃から柴又にすんでいる近所の人に話を聞くと「台風以外でこんなになったことないんじゃないかな」と言っていたので、最近の雨のすさまじさは過去に例がないことなのかもし... 2008-08-31T11:05:37+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/334.html <img src="/ktg3far/img/1219802683.jpg"> まだ８月だよね？と確認したくなるような涼しい気候が続きましたがお元気ですか？＊写真は鹿児島の西郷さんです。夏空が懐かしい…-----★しばきんこぼれ話★今月はウォーキングの後に子供の夏休みラジオ体操に付き合いました。改めてラジオ体操をやってみると体のいろいろな部分をしっかり伸ばすことのできる実によく出来ている体操でした。書店で「ラジオ体操でダイエット」みたいな本が何冊か出ていたので見てみると、例えば… 回旋の運動は「ウエスト」「便秘」に効く ... 2008-08-27T11:04:44+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/333.html <img src="/ktg3far/img/1218678647.jpg"> チョイと鹿児島弁はいります(*^-^)bあるいてみろかい訳→歩いてみようかくらいのニュアンスです。しばきんの「歩け歩けキャンペーン」の甲斐あってか、最近「朝、家族でウォーキング始めました」「毎日少しずつ歩き始めてます」「週に一回だけど歩いてます」「歩数計を買って記録つけてます」など教えて下さる方が増えています。先日、夢の島陸上競技場にて開催された「ビギナーズランニング講座」に出席したのですが、その時に講師の方が「生きるのに必要なもの、それは『睡... 2008-08-14T10:50:48+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/332.html 吉兆…といってもいろいろとニュースになった某高級料亭ではありませぬ。 「よいことが起こる前触れ、瑞祥」と辞典には書いてありました。 あまり天気のよくない鹿児島県伊佐地方ですが、先日虹が出ました。しかもパーフェクトに半円になった虹。久しぶりに見ました。 虹の麓には宝物が埋まっているなんて伝説がありますが、なんとなく虹を見るといいことがあるような気がします。自然の力でしょうか、元気が出てきます。 その次の日の夜、たまたま星空を眺めていると東の空にすっと流れ星！！！ 多分生まれてはじめてみた流れ星... 2008-08-12T14:35:28+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/331.html <img src="/ktg3far/img/1217991069.jpg"> きか…帰鹿鹿児島に帰って参りました。今日から14日まで柴又はお休みして、鹿児島にて施術いたします。日差しが強くて気持ちいいo(^-^)o自分が南国育ちなのを自覚する瞬間です。 2008-08-06T11:51:11+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/330.html <img src="/ktg3far/img/1217665097.jpg"> 8月1日にご近所のおいしいケーキ屋さんに待望のカフェがオープンしました。（朝のウォーキング→ラジオ体操の帰りに取った写真なので開店前です。でもお花がいっぱいです）「この辺喫茶店ないかなぁ」とか「そこのケーキ屋さん、買ったのすぐ食べられたらいいのに」とおっしゃるお客様も多かったので、ニーズはたかいのでは。私はあまり甘いものたべないのですが、こちらのケーキはおいしいなぁと思います。柴又においでの際は覗いてみてください。シュークリームやショート... 2008-08-02T17:18:17+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/329.html <img src="/ktg3far/img/1217209526.jpg"> 今年の７月は全国的に気温高く雨が少ないようです。お変わりなくお過ごしですか？ ＊写真は肩甲骨の動き…私のノートより…本文とは関係ありません(笑) -----★しばきんこぼれ話★先月号に引き続きウォーキングによる体の変化のお話をします。 自分で感じる最大の変化は背中の痛みがなくなったことです。 私は疲れたり食べ過ぎたりすると背中の真ん中で背骨の右側あたりが朝、寝起きに痛かったのです。均整の調整を受けると楽になるのですが、また疲れると発症…の繰り返し... 2008-07-28T10:45:27+09:00 しばきんからのお知らせ http://diary.jp.aol.com/ktg3far/328.html <img src="/ktg3far/img/1214884936.jpg"> 朝ラジオを聞いていたら「2008年下半期スタートです！後半の抱負は？」と言っていました。昨日の夜（6月晦日）「あー(&gt;_&lt;)もう半年おわっちゃった」と思っていたのですが、終わりは始まり ですね。気持ちを初心に戻して頑張ろうって思いました。写真のしばまたダックですが、一年半くらい前に対岸のゴルフ場からやってきたそうです。エサをやってる人もいるそうですごく人になれてます。結構柴又あたりでは有名なのかも…なんて、朝のウォーキング中に見知らぬ... 2008-07-01T13:02:18+09:00 ひとりごと・日記 http://diary.jp.aol.com/ktg3far/327.html 梅雨に入り肌寒かったり蒸し暑かったり、温度の変化が激しいですね。お変わりなくお過ごしですか？-----★しばきんこぼれ話★ 先々号での足のサイズの測定の話、先号での歩いた距離の話、反響が多く嬉しかったです。ありがとうございます。 今月は体重の記録の話を。 毎日の食事を記録するダイエットがありますが、そこまでできない私は毎日同じ時間に体重を計り記録しています。（朝着替える時です） 前の日に暴飲暴食して体重が増えているであろうという日もしっかり現状を直視…愕然としますが。 記録は携帯のアプリを使っていま... 2008-06-24T11:11:04+09:00 ひとりごと・日記