BLAST!! より速く泳ぐために

【リニューアルオープン】

気づけば、皆様のおかげでアクセス４万件を突破しております、このブログ。
あまりに調子にのって写真（特に動くものは何枚も重ねて作る為容量が重い）
をたくさん載せておりましたら、あっという間に設定の容量をオーバーして
しまい、更新ができなくなるトラブルにみまわれ、引越しを決意しました。

といっても、アドレスが変わるだけで、今までのものはそのままとっておき
新しいアドレス先でどんどん更新を致します。

大変お手数をおかけ致しますが、ブックマークをして頂いている方がもしも
いらっしゃいましたら、変更よろしくお願い致します。

新しいブログアドレスは・・・

http://diary.jp.aol.com/dhgjbey7jgg/



です。名前も「(仮)BLAST!!より速く泳ぐ為に2」とさせて頂いております。
今後ともよろしくお願い致します。。。

管理人　八尋大

【ブログ容量オーバー】
非常事態です

９月から始めたブログですが、私の中で動画をつけるのがこだわりで、
いくつも載せていたら、ついにブログ全体の容量がMAXに達してしまい、
書き込めなくなってしまいました。。。

AOLに問い合わせをしたところ「写真類を消去して容量を確保して下さい」
と言われ、立ち往生。「引越しをしようか」とか「写真を消そうか」とか
いろいろ悩んでおります。

私のブログの売りは、写真や動画です。どうしても消すわけには行かず･･･

やはりお引越しが無難でしょうか。。。

【速く走る馬は･･･】

昨日、いつもお世話になっております水泳雑誌「SWIM」の編集長と
次号の打ち合わせをさせて頂きました。

編集長とは、いつも水泳談議に花を咲かせてしまい、取材をして
頂いている身だというにも関わらず、いつも面白いお話を聞けて
勉強になります。

今回面白い話だと思い、皆さんに是非ご紹介したい話が「競馬の馬」
のお話です。


（イメージ）

編集長：「私、初動負荷理論の取材をした時に、その理論を競馬に
応用してみたんですよ」

八尋：「･･･？えっ？競馬ですか？」

編集長：「パドックに行って馬の動きをじっくり見るんですよ。。。
太って肉付きのいい馬はまず×。次に関節の動きをみて滑らかな
馬をピックアップして、３、４頭に絞るんです」

八尋：「･･･フムフム」

編集長：「そしたら、歩いているときにどこの筋肉がきれいに動いて
いるかよく観察すると、馬によって動いている筋肉の部分が違うんで
お尻の上の方から筋肉が動いている馬を３頭に絞ってボックス買いを
するんです」

八尋：「･･･はい（初動負荷の話から素晴らしい発想の転換だ！）」

編集長：「そうしたら、ものすごく勝率があがったんですよ！！」

八尋：「オー！！そうなんですか！･･･水泳で言えばやはり肩の動き
に置き換えられますね。私も馬を見るように肩の動きが一人一人どう
違うかわかるぐらいに頑張ります！！」

･･･要するにいい動きをする人（馬であろうと）は動きが他の人（馬）
とは違うわけで、それがどう違い、何が良いのかをしっかり見分けて
指導できる指導者になりたい！と思ったという話でした♪

【頑張れ！チャリ通組！】

５月もまだ下旬に差し掛かった時だというのになんだか梅雨入りした様な
お天気で気持ちもどんどんめいってしまう時期。ましてや寮から自転車で
練習に来ている選手たちにとっては本当に苦しい時期になって参りました。

自転車通練は、私の経験上、トレーニング効果としてパフォーマンスアップ
すると実証されています。６月に入り梅雨入りしたら更に辛いと思いますが、
頑張ってください！必ず効果は現れます！

大会が終わり次の大会が６月。今はトレーニング頑張り時です。今みんなが
取り組んでいるハード練習の積み重ねが夏にドカーンと跳ね返ってきます。
今を大事に全員で乗り越えていきましょう！！

【水感を高めるために】

ここ二・三年前はあまりスカーリングにこだわりはありませんでしたが、
水泳を知れば知るほど、スカーリングの重要性に気づきます。

はじめは、スカーリングといえど、ストロークをする起動から外れている
動作(例えば、フロントスカールは横方向に動かすのが主流の為、クロール
動作と少し異なる）はあまり必要ないと思っていたのですが、とんだ勘違い
ではないかと近頃思う。

そこにある水を捕まえる鋭い感覚を「水感」と呼ぶならば、スカーリングは
水感を養うドリルとしてはうってつけだと思います。

しかしながらまだまだ勉強不足です。もっともっと泳ぎに繋がる感覚を身に
つけられるスカーリングドリルのバリエーションを増やしていきたいと思い、
日々思考錯誤しております。


「フロントスカール（肘を高くして動かすことを意識したバージョン）」


「フロント・リアスカール（フロントとリアのコンビネーション版）」

【甘党・合宿本会議♪】

重要な会議の前に･･･とりあえずいつものを注文♪


「まずは甘いものを注文する･･･さすがにパフェはやめておこう」

さて、昨日も「Style1草野コーチ」と(毎)週･議院本会議(政党:甘党)。

7月上旬に行われる「ブラスタワン・集中合宿(泳法撮影＆改善合宿)」
に引き続き、7月下旬にジュニア対象にする同様の泳法撮影を中心の
合宿を企画中！！詳しくは後日･･･


「先日、草野さんが購入したハードディスク録画機を使い･･･」


「我々の秘密兵器、四分割アンプをHD録画機に接続して･･･」


「お馴染みの水中CCDカメラと普通のカメラを使うと･･･」


「こんな感じに映りました！早く水中でも実験してみたい！」

【第三回多業種交流会終了】

先日、5/14に第三回多業種交流会が無事終了致しました。

スポーツトレーナー・インストラクター・医療・美容・セラピスト
など健康に携わる37種類のスペシャリストが都内に集結！
お互いに技術や発見を共有しあい、時代の最先端を分かち合う
新しいタイプの交流会です。

今回は、顔の表情筋トレーナーの方にデモストレーションを行って
もらいましたが、大好評でした！何より笑顔の鍛え方があるなんて
私の業界では非常に役に立つ勉強をさせて頂きました。

次回は6/3（土）です。詳しくは下記のURLからお願い致します。
http://www.st-creation.com/nb/index.htm

【水中/横からの映像パート2】

前回、網目を入れた私の飛び込みの映像を載せたのですが、今回は別の
選手（平野選手）の飛び込みを作ってみました。技術の関係上、一秒間
の映像しかパラパラ動画にできませんが、体の使い方が私と異なること
がよくわかります。


「網目を入れる時間がなかったので今回は普通ですが･･･」


「上手く表示時間が合わなくて同時とはいきませんが･･･」

上は平野選手。私が下です。

平野選手の胸の動きに注目!!

私は足先から動いていますが、平野選手は胸からキックを動かして
いる事がわかります。やわらかいキックを胸から動かすように練習
しております。

私は、技術的にまだ難しいですが、体のふり幅は少なめにしている
意識で跳んでいたので、意外いい感じですね♪（自己満足）

【今週末、開催致します】

前回、50人以上を集めた多業種交流会「No Border」、今回好評につき
臨時開設致しました第三回多業種交流会が、来る日曜日5月14日に
新宿某所にて開催致します。

詳細はこちら･･･
フィジカル＆メンタル多業種交流会サイト「NO BORDER」
http://www.st-creation.com/nb/index.htm



人とのコネクションを強め自らの可能性を広める場としてご活用下さい！
まだ参加枠に余裕がございます。是非是非ご参加ください！

【徹底した基礎を繰り返して･･･】

今年はいくつかテーマをつくり、その部分を徹底的に強化しようと考えている。

★ボディーポジションの習得
★キックの強化
★ストロークテクニックの向上

本当に当たり前ですが、水泳とは･･･

正しい姿勢（抵抗が少なく、体の機能が最大限に発揮される姿勢）が
できて初めて「キック」と「ストローク」で進んでいく。

10月に今シーズンが始まったときに、この３つは徹底して当たり前の様に
練習に取り入れていこう！･･･と誓ったのですが。日が経つに連れて忘れ
がちになっておりました。

初心わするべからず！原点に戻りましょう！


「自転車で足腰を作り・・・」


「強靭なコアで体を安定させて・・・」


「地道にドリルを繰り返し、繰り返し・・・」


「ハードな練習を皆で乗り越えて・・・」


「最後は辰巳で大ベストを出して喜びを分かち合いましょう!!」