2008/5/3 18：54
１３日目 日記
朝計測 体重:86.7kg 体脂肪率:28.3%
12：00 チャーハン、味噌汁（もやし）、生わかめ、生野菜（玉ねぎ）
ジャガイモ、はす、つぶ貝
20:30 そうめん、生野菜（キャベツ）、ゆで卵、サツマアゲ
就寝前計測 体重:87.5kg 体脂肪率:26.8%
12：00 チャーハン、味噌汁（もやし）、生わかめ、生野菜（玉ねぎ）
ジャガイモ、はす、つぶ貝
20:30 そうめん、生野菜（キャベツ）、ゆで卵、サツマアゲ
就寝前計測 体重:87.5kg 体脂肪率:26.8%
2008/5/5 20：27
投稿者：yasu
2008/5/4 20：16
投稿者：ラッパぷ
バランスボールで下半身ダイエットに挑戦して一週間坊主になったラッパぷです(^_^;)
その後、バランスボールは小太郎の爪の餌食となり、引っ越しの時に捨てられました…。
健康的なダイエットはキチンと食べることが大切みたいですね！で、夜は寝る３時間前までに食べたほうが良いらしいですよ！
朝ごはんは必ず食べて、夕飯は食べなくても良いみたいです。
健康的に無理せず頑張ってくださいね！
その後、バランスボールは小太郎の爪の餌食となり、引っ越しの時に捨てられました…。
健康的なダイエットはキチンと食べることが大切みたいですね！で、夜は寝る３時間前までに食べたほうが良いらしいですよ！
朝ごはんは必ず食べて、夕飯は食べなくても良いみたいです。
健康的に無理せず頑張ってくださいね！
コメントありがとうございます。
夜中に平気でパスタ、ぜんぜん無理してません（汗）
確かに、寝る直前に食べるのは良くないみたいですね。注意します。
これからも、ビシビシ愛のコメントよろしくです。