2008/5/12 12：30
中間報告（３週目） 日記
開始時データ
体重88.5㎏ 体脂肪率：28.2%（24.97㎏） 胴囲：100㎝
前週計測
体重87.0㎏ 体脂肪率：29.9%（26.16㎏） 胴囲：100㎝
本日朝計測
体重86.0㎏ 体脂肪率：29.9%（25.71㎏） 胴囲：100㎝
今週は、後半で２日間夕飯を抜いてみました。
やはり、食べないのが一番減るんですね。でも、その後に反動が。。。。
無理はいけませんね。
一応、レコーディングダイエット開始から2.5kg減
リバウンドしないように、少しずつ末長～く続けて生きたいと思います。
体重88.5㎏ 体脂肪率：28.2%（24.97㎏） 胴囲：100㎝
前週計測
体重87.0㎏ 体脂肪率：29.9%（26.16㎏） 胴囲：100㎝
本日朝計測
体重86.0㎏ 体脂肪率：29.9%（25.71㎏） 胴囲：100㎝
今週は、後半で２日間夕飯を抜いてみました。
やはり、食べないのが一番減るんですね。でも、その後に反動が。。。。
無理はいけませんね。
一応、レコーディングダイエット開始から2.5kg減
リバウンドしないように、少しずつ末長～く続けて生きたいと思います。
