2008/5/13 20：24
２３日目 日記
朝計測 体重:84.7kg 体脂肪率:29.1%
07：45 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：30 小あじのてんぷら、ゆで卵、にんじん・はすの煮付け、
生わかめ、生野菜（キャベツ、玉ねぎ）、プチトマト、いもきんとん
バナナ
16：00 黒ウーロン茶（温）
18：30 まんぷくのり弁当（大盛）
就寝前計測 体重:86.2kg 体脂肪率:30.8%
07：45 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：30 小あじのてんぷら、ゆで卵、にんじん・はすの煮付け、
生わかめ、生野菜（キャベツ、玉ねぎ）、プチトマト、いもきんとん
バナナ
16：00 黒ウーロン茶（温）
18：30 まんぷくのり弁当（大盛）
就寝前計測 体重:86.2kg 体脂肪率:30.8%
