2008/3/5 8:50
おからサモサ ☆洋食
おからサモサ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
材料(20個分)
おから・・・100g
むきえび・・・50g(8mm角。酒大さじ1をふっておく。)
椎茸・・・2〜3枚(8mm角)
玉ねぎ・・・1/4個(粗みじん切り)
グリンピース(冷凍)30g
香菜・・・適量(みじん切り)
サラダ油・・・大さじ2
クミンシード・・・小さじ1/2
Aガラムマサラ・・・小さじ1/2強
Aコリアンダー(パウダー)・・・小さじ1/4
Aレッドペッパー・・・小さじ1/5(お好みで量を調節して下さい)
Aターメリック・・・小さじ1/4
チキンスープ・・・200cc(水200cc+チキンコンソメの素)
餃子の皮・・・20枚(大判・直径約9cmの物)
揚げ油・・・適量
作り方
1.フライパンを熱してサラダ油をしきクミンシードを入れ、香りが立ってきたら玉ねぎ、むきえび、椎茸の順に炒め、おからを加えておからがパラパラになるまで炒める。
2.@にチキンスープとグリンピース、Aのスパイス(無ければカレー粉でもOK)を加えて水分がなくなるまで炒めたら、バット等に広げて荒熱取り香菜を混ぜる。
3.Aを餃子の皮で包み、170℃の油でカリっとなるまで揚げる。
(具を詰めたら口をしっかり閉じて下さい。そうしないと揚げている時におからが出てきてしまいます。)
スパイシーな”インドのコロッケ”といえばサモサ!そのサモサを日本風におからでアレンジしてみました。
揚げたてサクサクの食感が最高の一品です。さらにピザ用チーズをかけて焼いても美味しいですよ♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆YUKAKOのひとりごと☆
まだまだ寒い日もありますが、暖かい日も随分と増えてきましたね(*^_^*)
我が家のマンションの敷地にある桜の木も、目で見てはっきりとわかるくらいに蕾が膨らんできています。
先週の苺ムースのスタイリングに使った我が家の東海桜は鮮やかな緑色の葉が出始めました。緑いっぱいの葉桜になったら写真をアップしたいと思っています。
さて・・・
3月に入って娘の小学校ももうすぐ短縮日課が始まり、そして春休みに突入。
暫くお出かけもおあずけになるので今のうちに!(^^ゞ
そんな訳で、先日、お友達と一緒に、雅子様も会食されていた東京ミッドタウンにある”La Colina(ラ・コリナ)”へランチに行ってきました。
ランチメニューは・・・
☆新鮮な有機野菜のサラダ
☆トマトベースのメキシコ風自家製ヌードルスープ・フレッシュチーズ入り
☆3種のタコス(ポテト&チョリソ、メキシカンクリームチーズ、チキン)
そしてデザートは、マンゴーのソースが添えられたバニラのアイスクリームでした。
チラッとお隣りの席に目をやるとグァカモーレがテーブルの上に!
ランチだけでお腹いっぱいになりそうだったので、アラカルトはオーダーしなかったのですが、次回は絶対に食べよう!と思いました(笑)
アボカドって美味しいですよね〜。
タコスはソフトタコスで、これはホームパーティーにピッタリかも!!!
トルティーヤをたくさん焼いて、いろいろな具を用意して♪
あっ、お花見のお弁当にもいいかもしれませんね(*^_^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆Recipe by YUKAKO ☆ Presented by Felice☆
2008/3/13 23:02
投稿者:YUKAKO
2008/3/9 20:32
投稿者:きーこ
こんばんは〜♪
揚げたてサモサ パリパリして美味しそうですね。
おからがヘルシーでさらに○!
また素敵なところでランチしたのですね。
今度また連れて行ってください〜。
・・・そういえば、フェーブ、お題があったとは
知りませんでした(笑)。それも画像見て
「こういうのが入ってたのかぁ」って今頃気づきました。(^^ゞ
揚げたてサモサ パリパリして美味しそうですね。
おからがヘルシーでさらに○!
また素敵なところでランチしたのですね。
今度また連れて行ってください〜。
・・・そういえば、フェーブ、お題があったとは
知りませんでした(笑)。それも画像見て
「こういうのが入ってたのかぁ」って今頃気づきました。(^^ゞ



おからはヘルシーだし美味しくてGoodですよね!
しかも安い!!!
ランチはいつもフレンチやイタリアンになってしまって、たまに目線を変えるのも新鮮でいいですよね!
フェーブ、可愛すぎて焼きこんでしまうのがもったいない(^^ゞ