最近、ものすご〜く太った。
特にお昼を食べた後、イスに座って仕事をしていると、スカートがきつい・・・
うむ〜〜〜〜〜。

運動不足だろうと、スポーツクラブを今月から再開したが、
土日しかいけないため、先週は土曜日イチゴ狩りに行っていけず、
今週は大阪に帰るので行けず、結局月初と月末しか行けないことになる。
これじゃあ効果ないわな。

前の会社に、エアロビのインストラクターの子が派遣で来ていて、
週１，２回のスポーツクラブ通いは、健康になって食欲が増し、
ダイエットには逆効果、というきびし〜い指摘を受けた(∋_∈)
運動で痩せたいなら、週３回以上いかないと意味ないとか・・・

仕事してて、子供もいて、じゃ、週３なんてムリ。
やはり食べる量を減らすしかないか・・・

昔はダイエットなんて考えたこともなかったのになぁ。
「ちょっと太ったかな？」と思っても、
２，３日、食べる量を控えれば、１，２kgぐらいあっさり減っていたのに、
今は少しばかり食べる量を減らしても全く動かない(>_<)
できればあと3kg、痩せたいんだけど・・・
うむ〜〜〜〜〜。