2008/5/12 19：51
デトックス グルメ・クッキング
今日、明日でプチ断食。
GWあたりからジャンクなもの、濃い味のものばかり食べてたようで・・・肌荒れもしているし久しぶりのプチ断食。
失恋ダイエットで3キロも痩せてしまったので、痩せる目的ではないし、むしろこれ以上体重が落ちるのはちょっと嫌なんだけど、なんだか身体の中が澱んでる気がして仕方がないので決行。
もともとはお医者さんの作ったメニューとやらに従ってたんだけど、最近はちょっと自己流にアレンジ。
今日は朝から野菜ジュースと水、カフェインの入っていないお茶だけ。
で、もう明日は回復食に入るという簡単なもの。
週末にする人が多いらしいけど、私はむしろ仕事のときの方が気がまぎれて空腹感も気にならない。頭が痛くなることがよくあるけど、今回はそれもなくなかなか快適。
これが終わったらもう少し身体に優しい生活をしよう。
ジャンクなものを食べない、アルコールを控える。
つもり・・・
GWあたりからジャンクなもの、濃い味のものばかり食べてたようで・・・肌荒れもしているし久しぶりのプチ断食。
失恋ダイエットで3キロも痩せてしまったので、痩せる目的ではないし、むしろこれ以上体重が落ちるのはちょっと嫌なんだけど、なんだか身体の中が澱んでる気がして仕方がないので決行。
もともとはお医者さんの作ったメニューとやらに従ってたんだけど、最近はちょっと自己流にアレンジ。
今日は朝から野菜ジュースと水、カフェインの入っていないお茶だけ。
で、もう明日は回復食に入るという簡単なもの。
週末にする人が多いらしいけど、私はむしろ仕事のときの方が気がまぎれて空腹感も気にならない。頭が痛くなることがよくあるけど、今回はそれもなくなかなか快適。
これが終わったらもう少し身体に優しい生活をしよう。
ジャンクなものを食べない、アルコールを控える。
つもり・・・
