前回あんなに立派なことを書いたのに、ここ２日ばかり、ペースが崩れ、なんだか心がざわついています。

すっきりしない・・・。

こんなこともあるさ、と思い、昨夜突発的に思い切り暴飲暴食をしました。といっても、何ヶ月前かの食事の量とビールの量。

案の定、体のラインが崩れた。
少々自虐的になっているらしい。

もういやなことをしてしまったので、今日は断ち切ることにしました。
今日は昨日に引き続き、ベルリッツで２コマ勉強。
そのあとジムに行き、体から毒素を抜く。
部屋の掃除。
企画書作成。公開講座の告知文。
NLP(神経言語プログラミング）のノートを整理する。
本の原稿を仕上げる。
後期授業用の本の構成を考え、執筆の準備をする。
帳簿つけ。


そして、目標シートの作り直し。また１０個達成したので、１０個追加したものを作成する。


今は５月１９日金曜日　　０３時０１分。
これから瞑想をしましょう(３０分)。
中村天風の本かオグ・マンディノーの本を読みましょう(６０分)。
そして３０分寝て、ベルリッツの宿題（１時間）。
そしてシャワーを浴び、１日の活動を始めましょう。

今日の夕食は、中華おこわとサラダとかぶと鶏肉の煮物。中華おこわのチャーシューは夕べ、もつ煮込み(２０日夕食予定)の下準備と同時進行で作成。

サラダを沢山簡単に食べたいので、外国製のサラダ水切りボールを買った。これが優れもの。
なんて書いているうちに、結構きちんと生活していることに気づく。

だから書くというのは大切なんだ。
過去のことも、今この瞬間も、未来も冷静に客観的に観ることができるんだ。
時間を書く、そうか・・・こういう効果もあるんですね。

自己完結して、一人で癒されました。

さあ今日も、生きていきましょう。(大げさな！)

この写真はモロカイ島のコッテージから撮りました。癒されます。