2008/4/30 8：52
人が少ない 携帯から
世間的にはＧＷ。
カレンダー通りに休みなら、ちゃんとＧＷか…。贅沢は言わないにしよ。
自分が与えられている環境に感謝すること。
４月２８日
SWIM：５０ｍ×８×２
２００ｍスカーリング
２００ｍドルフィンキック ５０ｍ×８
４月２９日
SOFTBALL練習
PITCH：１４人×５打席
約２００球
workout：四股踏み、ランジターン、サイドレッグリフト、インサイドキック、stabilization training（スタンディング／ラテラル／スパイン／プローン）数種目
５４.８kg １６.５％
カレンダー通りに休みなら、ちゃんとＧＷか…。贅沢は言わないにしよ。
自分が与えられている環境に感謝すること。
４月２８日
SWIM：５０ｍ×８×２
２００ｍスカーリング
２００ｍドルフィンキック ５０ｍ×８
４月２９日
SOFTBALL練習
PITCH：１４人×５打席
約２００球
workout：四股踏み、ランジターン、サイドレッグリフト、インサイドキック、stabilization training（スタンディング／ラテラル／スパイン／プローン）数種目
５４.８kg １６.５％
