2008/7/23 0：51
大暑 携帯から
暑さはピーク…なわけもなく、まだまだ暑くなるようです。
７月１８日
SWIM：５０ｍ×８×２
５０ｍ×２×８ドリル
４００ｍBUTTERFLY練習
７月１９日
SOFTBALL 練習
PITCH：14人×5打席=約150球
７月２０日
SOFTBALL 2GAMES
PITCH：１試合登板4回3失点(自2)被安打5(本2)四死球1
52.2kg 15.5%
７月２１日
おやすみ
７月２２日
SWIM：５０ｍ×８×２
５０ｍ×８(60sec/circle)
５０ｍ×８(90sec/circle)
１００ｍスカーリング
１００ｍキック
２００ｍドルフィン
７月１８日
SWIM：５０ｍ×８×２
５０ｍ×２×８ドリル
４００ｍBUTTERFLY練習
７月１９日
SOFTBALL 練習
PITCH：14人×5打席=約150球
７月２０日
SOFTBALL 2GAMES
PITCH：１試合登板4回3失点(自2)被安打5(本2)四死球1
52.2kg 15.5%
７月２１日
おやすみ
７月２２日
SWIM：５０ｍ×８×２
５０ｍ×８(60sec/circle)
５０ｍ×８(90sec/circle)
１００ｍスカーリング
１００ｍキック
２００ｍドルフィン
