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2008/5/11 9：46
山口合宿参加 分類なし
金曜日の午後から山口県に来ています。
２０１１年の山口国体に向けての強化合宿に参加させて頂いています。
今回、きらら山口(国体成年チーム)所属の園中選手と川内選手に来てもらい、一緒に練習を行っています。
２人ともジュニア選手と一緒に競い合い、お互い良い練習が出来ていると思います。
練習メニューは私が担当させて頂いています。
良い練習が出来たら、ブログを書きたいと思うので、メインスイムの内容だけを記載します。
５月９日 １９時〜２１時
S 50x8x3 Fr
５月１０日 ６時〜８時
P 400x3x3 Fr
MVP
園中 3'56
中２ 3'58
１０時〜１２時
S 50x40 IM 測定
１６時〜１９時
100x3 smooth
100x1 Fast
3set
100x4 smooth
200x1 Fast
3set
MVP
100m ドル平52"
200m ドル平1'55
５月１１日 ６時〜８時
Swim
100x1 smooth
200x1 Fast
100x2 smooth
200x1 Fast
100x3 smooth
200x1 Fast
100x4 smooth
200x1 Fast
100x5 smooth
200x1 Fast
MVP
男子１番 1'56"1
女子１番 2'8"
今から私達は最後の練習です！
みんな礼儀正しくて強いチームだと思います。
更に強くなれるようお互い頑張りましょう！
２０１１年の山口国体に向けての強化合宿に参加させて頂いています。
今回、きらら山口(国体成年チーム)所属の園中選手と川内選手に来てもらい、一緒に練習を行っています。
２人ともジュニア選手と一緒に競い合い、お互い良い練習が出来ていると思います。
練習メニューは私が担当させて頂いています。
良い練習が出来たら、ブログを書きたいと思うので、メインスイムの内容だけを記載します。
５月９日 １９時〜２１時
S 50x8x3 Fr
５月１０日 ６時〜８時
P 400x3x3 Fr
MVP
園中 3'56
中２ 3'58
１０時〜１２時
S 50x40 IM 測定
１６時〜１９時
100x3 smooth
100x1 Fast
3set
100x4 smooth
200x1 Fast
3set
MVP
100m ドル平52"
200m ドル平1'55
５月１１日 ６時〜８時
Swim
100x1 smooth
200x1 Fast
100x2 smooth
200x1 Fast
100x3 smooth
200x1 Fast
100x4 smooth
200x1 Fast
100x5 smooth
200x1 Fast
MVP
男子１番 1'56"1
女子１番 2'8"
今から私達は最後の練習です！
みんな礼儀正しくて強いチームだと思います。
更に強くなれるようお互い頑張りましょう！
