http://diary.jp.aol.com/vzmffj/ Learn to listen,opportunity often speaks slowly. ja 2008-07-25T22:47:53+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1139.html 今日は1回練習でKPのディセンディングセットを行いました。 K 50x6 on1:00 P 100x4 on1:30 Des K 50x4 on0:55 P 100x3 on1:40 Des K 50x2 on0:50 P 100x2 on2:00 Des 茂樹と勇輝が今日も競争して、今日は茂樹が５７秒で勝ちました。 絵里奈も良く頑張ってラストは１分４秒でした。由実は女子で１番の１分１秒でした。 愛は昨日今日で６科目の試験をこなしましたが、最近スプリント力も持久力も高まってきています。 彩は最後に１人で１００ｘ３本のディセンディングを行いました。１分７秒、１分５秒、１分２秒で良く頑張りました。... 2008-07-25T22:47:52+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1138.html 昨日はメインスイムを行いました。 50x8 on1:00 Fast/Ez 50x6 on1:15 2t-Fast/1t-Ez 50x4 on1:30 Fast!! セット毎に1秒ずつタイムを上げてくるように指示しました。最後の4本は１００のレースの後半のタイムで泳ぐことが課題でしたが、茂樹、由実がレースより速いタイムで泳いでいました。 勇輝もラストは過去最高タイムで泳ぎ、少しずつ５０ｍのスピードも上がってきています。 今日は朝練習に軽くパワースイムを行い、午後はウエイトトレーニングを行いました。 今日から5回（レップス）のセットに入りました。 いよいよウエイト... 2008-07-24T22:12:53+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1137.html 今日から茂樹が加わり１０名で練習を開始しました。 もう練習の説明時の雰囲気が違います。 インカレメンバーの独特な良い雰囲気を感じました。 今日はまず最初に以下のメニューを行いました。 P 200x3 on3:00 K 50x6 on0:55 P 200x3 on2:40 K 50x4 on0:50 P 200x3 on3:20-Des プルの２００では勇輝と茂樹が競り合ってラスト１本、パドル無しで２分４秒と５秒で泳ぎました。 茂樹の１００ｍフリーはリレーでも活躍してくれそうな気がしてきました。 由実も２分１０秒で泳いだので、今までで一番速いと思います。 そのあとは、100x3... 2008-07-22T23:22:44+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1136.html 今日はブレスト、ショート、ミドルチーム合同で練習を担当しました。 疲れている中、最後に全員１００ｍの全力泳を行いました。 その中でも男子は坂口征司選手、女子は平野未央選手に設定タイムを課し見事に突破してくれました。 征司は100Flyを55.8で泳ぎ、未央は100Brを1:16.4で泳ぎました。 2人とも選手達の応援を受け、最高の泳ぎを行ってくれました。 午後はロングのメインスイムをブレスト、ショート、ミドルチームの選手達で応援し、５００ｘ９本のハードセットを積極的に泳げていました。 主将の将也は３皮くらい剥けてきて... 2008-07-20T23:25:09+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1135.html 今シーズン何度かメンバーの入れ替わりはありましたが、最終的にインカレを目指していくメンバーがまた新たに加わりました。 塔本茂樹選手です。 熱い気持ちを持っている選手なので、最後に必ず爆発させたい選手です。 ＜男子＞ 4年　川内勇輝　50Fr/100Fr/400Relay/400MRelay 4年　堀田和久　50Fr/100Fr/400Relay 4年　塔本茂樹　100Ba/400Relay 3年　曽我洋文　100Fly/400Relay ＜女子＞ 4年　長井夢香　50Fr/100Fr/200Relay/400Relay 4年　牧絵里奈　100Ba 3年　濱田由実　100Ba/200Ba 3年　野嶋央絵　100Ba/400MRelay 2年　吉原... 2008-07-19T23:03:54+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1134.html 福岡県選手権が終わりました。 4月の選考会以降、１３名の選手が新たに加わり総勢２０名のチームになりました。 ２ヶ月半全力でやってきましたが、ベストを出すことが出来なかった選手達がほとんどでした。 本当に選手を送って頂いた先生方に申し訳ない気持ちです。 私の責任です。 まずはスタッフでインカレメンバーを選出しましたが、４年生が定めた標準記録を突破した選手は少なく、今年は少数精鋭で戦わなければなりません。 あとは４年生が了承をしてくれたら、正式に決定します。 リレーメンバーに関して、プラスしてメンバー... 2008-07-14T21:40:43+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1133.html 親父であり、私の元コーチであり、どちらとしても尊敬している人です。 本当はいつか親父と一緒に香川でコーチをしたかったですが、出来ない分これからもお互いより水泳に関わっていくのだと思います。 親父の教え子でコーチをされている方は多く、全中やインターハイで優勝を出していますし、私も親父の教え子なので恥じないようにコーチをしていかないといけません。 また将来は、私の教え子からも全国大会で優勝を取れるような指導者を育成していかなければなりません。 全然関係ない話ですが、親父の元教え子で国体で優勝した方... 2008-07-12T00:08:47+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1132.html 今週末が福岡県選手権です。 インカレメンバーを決める大切な試合ですが、選手達には積極的なレースでベストを狙う事を期待しています！！ 自分のレース戦略が決まれば、練習もスムースに行きます。 2008-07-10T22:22:56+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1131.html エリック、予選よりタイムを落として１５００では代表選手になれませんでした。 サンタクララで出した自己ベストの時より８００まで速かったので、後半伸びていませんでした。 今大会７本目で、２００を３本泳いだのでいつも以上に１５００までに乳酸が出るレースが多く疲労があったと思います。 決勝では後半の５００を上げてくる自分のレーススタイルではありませんでした。と言うより、攻めたレースをしました。 ファンとして勝手に理不尽な予想タイムを書いてしまいましたが、USCで１年間練習を見ていた選手なのでただただ残念で... 2008-07-07T11:21:08+09:00 http://diary.jp.aol.com/vzmffj/1130.html 九州学生選手権も終わり、来週末に行われる福岡県選手権に向けて練習を再開しています。 今週１週間かけて、試合で落ちた感覚を戻し少しずつ上げていく予定です。 今日のラストの２５ｍダイブでは、和久が１５ｍを５秒４で通過して１０秒５でした。１５ｍ〜２５ｍまでの１０ｍが４秒台で泳げるようになればまずまずだと思いますし、スタートの感覚は少し良くなってきました。 それを見た勇輝も意地を見せ５秒６の１０秒６でした。スタートを上手く決めることが５０ｍでの成績に繋がると思います。 また今日は由実が素晴らしく頑張って... 2008-07-03T22:59:57+09:00