2008/2/14 0：44
1キロ減ったゾウ!! ダイエット
週末は実家にいて、今、母が家に来ているので、
パソコンを自粛しています。
一応報告!
前回のアップから、700ｇやせたぞー!!
サロンからのリバウンドはなしです。
そして今日、サロンで300ｇ落ちたので
あと13.1キログラム!!
パソコンを自粛しています。
一応報告!
前回のアップから、700ｇやせたぞー!!
サロンからのリバウンドはなしです。
そして今日、サロンで300ｇ落ちたので
あと13.1キログラム!!
2008/2/8 17：52
スリムﾋﾞｭｰﾃｲーハウス ダイエット
500ｇ
ダウンしてきました。
スリムビューテイーハウスにて。
プロは違うねえ。
しかも、わたし、いま、生理２日目だよ。
一番落ちにくい日なんじゃない?
明日の朝、元に戻ってたりして??
今日は、５０分くらい歩きました。
食べたものを、エステの手帳に書くんだよ。
運動量も、摂取した水分量も。
恐ろしい。
明日から、手帳の内容もアップしてみようかな?
あと、14.1キロ!
ダウンしてきました。
スリムビューテイーハウスにて。
プロは違うねえ。
しかも、わたし、いま、生理２日目だよ。
一番落ちにくい日なんじゃない?
明日の朝、元に戻ってたりして??
今日は、５０分くらい歩きました。
食べたものを、エステの手帳に書くんだよ。
運動量も、摂取した水分量も。
恐ろしい。
明日から、手帳の内容もアップしてみようかな?
あと、14.1キロ!
2008/2/8 8：39
またしても、200ｇやせたぞ。 分類なし
ふふふ。
わらいがとまらない？？
昨日の昼食はNOPPOTEIのバゲット丸々一本食べたというに、
運動らしきものは、ちょっと歩いた程度なのに、
やせました
腹八分と、おやつ我慢が、いかに大事かってこと?
でもでも、おやつは、100キロカロリー程度は食べてよし、にしてる。
禁止は、いきなりはきつい。
いつかは、無しにしたいけど。
あと、14.6キロ！！
わらいがとまらない？？
昨日の昼食はNOPPOTEIのバゲット丸々一本食べたというに、
運動らしきものは、ちょっと歩いた程度なのに、
やせました
腹八分と、おやつ我慢が、いかに大事かってこと?
でもでも、おやつは、100キロカロリー程度は食べてよし、にしてる。
禁止は、いきなりはきつい。
いつかは、無しにしたいけど。
あと、14.6キロ！！
2008/2/7 8：35
マイナス200ｇ！ ダイエット
200ｇ減りました!!
朝、体重計に乗って嬉しいのは、ほんと久しぶり。
スケート１．５時間滑ったのがよかったのかな?
一食５００キロカロリーを目安にしたのがよかったのかな?
夕食後にカマンベールチーズがたっぷり入った
NOPPOTEIのパン食べちゃったけど。
あと、 14.8キログラムやせるぞー！！
朝、体重計に乗って嬉しいのは、ほんと久しぶり。
スケート１．５時間滑ったのがよかったのかな?
一食５００キロカロリーを目安にしたのがよかったのかな?
夕食後にカマンベールチーズがたっぷり入った
NOPPOTEIのパン食べちゃったけど。
あと、 14.8キログラムやせるぞー！！
2008/2/6 21：14
スケート、一時間半滑ってみました。そして今日の夕食は雑炊。 ダイエット
娘のスケートに触発されて、年末にスケートを習いました。（３日間の講習）
一月から一ヶ月の定期を買い、ヨチヨチ歩くところから初めて、少しずつ滑れるようになってきました。今日で、定期が切れました。
これからは週に一回のスケーターかな。
今日の晩御飯は、雑炊。こどもたちは、あんかけ丼にしました。
お肉もお野菜もたっぷり食べてね。
ままは、量と味付けを考えなければならないのだよ･･･
運動と、食事と、マッサージと、後、何すればいい?
１５日の娘の学習参観には、きれいなままになるの、間に合わないけど、待っててね。
必ず、昔のきれいなままに戻るからね。
あと、１５キロ！！
一月から一ヶ月の定期を買い、ヨチヨチ歩くところから初めて、少しずつ滑れるようになってきました。今日で、定期が切れました。
これからは週に一回のスケーターかな。
今日の晩御飯は、雑炊。こどもたちは、あんかけ丼にしました。
お肉もお野菜もたっぷり食べてね。
ままは、量と味付けを考えなければならないのだよ･･･
運動と、食事と、マッサージと、後、何すればいい?
１５日の娘の学習参観には、きれいなままになるの、間に合わないけど、待っててね。
必ず、昔のきれいなままに戻るからね。
あと、１５キロ！！
2008/2/5 11：49
昨日から、ダイエット宣言!！ ダイエット
昨年、春から夏までに１０キロのダイエットに成功しました。
食事制限はもちろん（おやつ我慢したよう）
運動も取り入れ、代謝をよくし、がんばりました。
でもでも
なんと、リバウンド!!
おやつも食べるし、運動もしなくなって。
子どもの残したご飯も食べちゃうし。
というわけで、ここでこころあらたにダイエットを誓います!
皆さま、温かく応援してくださいませ。
現在の体重６５キログラム（身長１６１CM）
１５キロやせたい。
食事制限はもちろん（おやつ我慢したよう）
運動も取り入れ、代謝をよくし、がんばりました。
でもでも
なんと、リバウンド!!
おやつも食べるし、運動もしなくなって。
子どもの残したご飯も食べちゃうし。
というわけで、ここでこころあらたにダイエットを誓います!
皆さま、温かく応援してくださいませ。
現在の体重６５キログラム（身長１６１CM）
１５キロやせたい。
