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2008/7/21 16：18
New diet DIARY
本日も余談から。
週末に観た”Wall-E"の紹介はこちら！またもや５★つけちゃった。どうも、アニメ系に高点をあげることが多い気がする。でも、よかった！超お勧め！
Movie Freaks!
さて、本題。
実はHoneyとまた新たなDietに挑戦する。昨日のBBQで山ほど飲んで山ほどお肉を食べてちょっとうっぷという感じだった。先週からHoneyがBBQが終わったらやりたいと言っていたダイエットがあったのだ。それは・・・
フルーツダイエット！
フルーツダイエットとは、明日から3日間果物しか食べないというもの。これは１００％のジュースと生のフルーツとドライフルーツ。プロテインが取れないのでナッツ系も食べていいことにした。
フルーツだけだと消化がいいのでお腹がすぐ空く。ということで2時間か3時間おきにフルーツやナッツを食べるのだ。3日間やった後は体がさくっときれいになったところでHome Detoxを再開する。これは以前3週間ほどしていたもので、お肉、お酒、デザートを家ですごすときは一切取らない。究極のベジタリアン（シーフードも含まないので）になるわけだ。
でも、前回経験したとおりたまに出かけたときはお肉もお酒もよしとすることにした。2週間に1度くらいしか外食しないのでたぶんいい感じでDetoxができると思う。前回のときもお肉やお酒が恋しくなるかと思ったら結構平気だった。本当にやせたいし、今度はしばらく旅行の予定もないので二人でがんばってヘルシーになるぞ！
ということで明日からフルーツダイエットーDetox Dietのスタート！
がんばるぞ！
余談２
今日は日本の休みで朝ゆっくりいって帰りも早かった。天気がいいおかげもあってなんだか得した感じ。でも、HoneyはSquashに行っていない。そろそろ帰ってくるかな。今日は明日からDietをはじめるので冷蔵庫にある残り物を使ってご飯作らないと。なんだかフルーツダイエット楽しみだな。がしかし・・・今週末はCinziaのHen Weekendで2泊外泊する。外食とお酒は避けられないからメニューには気をつけないと！
週末に観た”Wall-E"の紹介はこちら！またもや５★つけちゃった。どうも、アニメ系に高点をあげることが多い気がする。でも、よかった！超お勧め！
Movie Freaks!
さて、本題。
実はHoneyとまた新たなDietに挑戦する。昨日のBBQで山ほど飲んで山ほどお肉を食べてちょっとうっぷという感じだった。先週からHoneyがBBQが終わったらやりたいと言っていたダイエットがあったのだ。それは・・・
フルーツダイエット！
フルーツダイエットとは、明日から3日間果物しか食べないというもの。これは１００％のジュースと生のフルーツとドライフルーツ。プロテインが取れないのでナッツ系も食べていいことにした。
フルーツだけだと消化がいいのでお腹がすぐ空く。ということで2時間か3時間おきにフルーツやナッツを食べるのだ。3日間やった後は体がさくっときれいになったところでHome Detoxを再開する。これは以前3週間ほどしていたもので、お肉、お酒、デザートを家ですごすときは一切取らない。究極のベジタリアン（シーフードも含まないので）になるわけだ。
でも、前回経験したとおりたまに出かけたときはお肉もお酒もよしとすることにした。2週間に1度くらいしか外食しないのでたぶんいい感じでDetoxができると思う。前回のときもお肉やお酒が恋しくなるかと思ったら結構平気だった。本当にやせたいし、今度はしばらく旅行の予定もないので二人でがんばってヘルシーになるぞ！
ということで明日からフルーツダイエットーDetox Dietのスタート！
がんばるぞ！
余談２
今日は日本の休みで朝ゆっくりいって帰りも早かった。天気がいいおかげもあってなんだか得した感じ。でも、HoneyはSquashに行っていない。そろそろ帰ってくるかな。今日は明日からDietをはじめるので冷蔵庫にある残り物を使ってご飯作らないと。なんだかフルーツダイエット楽しみだな。がしかし・・・今週末はCinziaのHen Weekendで2泊外泊する。外食とお酒は避けられないからメニューには気をつけないと！
2008/7/22 19：08
投稿者：From Fake BJ to michiyo ちゃん
久しぶり！ドイツどうだった！？久しぶりで楽しかったんじゃない？毎日アルコールか・・・そりゃ運動しててもやせはしないよね。私も運動だけではやっぱりやせられない！Honeyいわく私は食べる量に問題があるとか・・・。ともかくがんばろう！
2008/7/22 2：26
投稿者：michiyo
おひさしぶり！元気なようで何よりです。
私は一ヶ月以上のドイツ滞在で、運動はよくしていたんだけど、ほぼ毎日アルコールを飲んでた！そしたらおなかがブヨブヨしてきて、まったくひどい感じよ！夫も運動だけのダイエットに限界を感じてきたから、私達も週末からダイエットに乗り出したところなんだ。お互いがんばろう。
私は一ヶ月以上のドイツ滞在で、運動はよくしていたんだけど、ほぼ毎日アルコールを飲んでた！そしたらおなかがブヨブヨしてきて、まったくひどい感じよ！夫も運動だけのダイエットに限界を感じてきたから、私達も週末からダイエットに乗り出したところなんだ。お互いがんばろう。
