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2008/1/30 21：13
停滞 心と体
体重。今日お休みでスーパー銭湯へ。
二ヶ月に一度は受けようと決めている韓国式アカスリを受けてすっきり（´▽｀*）
体重計へ。７４．３・・・・
正月太りは解消して元に戻ったくらいでしょうか。
ジョギングをはじめて約半年。全盛期は８０手前だったことを思えば意思が弱い
俺としては良くがんばった
一年（今年の７月くらい）で６０キロ台。という目標はこのままで行けば可能・・・
のように思えますがそうは行かなそう。
完全に７４キロの壁を越えられずにいます（´Д`）
・家で酒を飲まない。
・晩飯以降食わない
・運動する
今の所この程度です。追加してやらないといけないのかも。
運動に関しては最近ジョギングをして汗をかくと寒くなってしまうので
完全にウォーキング化してますが。
プレッシャーややることが億劫になると続かないので無理はしないと決めましたが、
この壁はもう無理をしないと越えられない所まで来たねこりゃ(ﾟρﾟ)
痩せる。
消費カロリーが摂取カロリーを越えればよい。
摂取カロリーを減らすのはもう食いしん坊万歳な私にゃあもう限界かも。
じゃあ消費するカロリーを増やすしかない（U_U）
しかし私は肉体派という頭脳派だ（なにか？）
将棋の棋士が対局後数キロ痩せているという話を聞いた。
実は一番カロリー消費の激しいのは脳らしい。
確かに将棋はほとんど出来ないが麻雀をしていると異様に腹が減る。
本屋で流行りの頭脳系のドリルを手に取る。
確かに脳が熱くなる？感じ（算数苦手です）
よっちんの頭脳ダイエット開始か？・・・・決して怠けたいのではない・・・・
二ヶ月に一度は受けようと決めている韓国式アカスリを受けてすっきり（´▽｀*）
体重計へ。７４．３・・・・
正月太りは解消して元に戻ったくらいでしょうか。
ジョギングをはじめて約半年。全盛期は８０手前だったことを思えば意思が弱い
俺としては良くがんばった
一年（今年の７月くらい）で６０キロ台。という目標はこのままで行けば可能・・・
のように思えますがそうは行かなそう。
完全に７４キロの壁を越えられずにいます（´Д`）
・家で酒を飲まない。
・晩飯以降食わない
・運動する
今の所この程度です。追加してやらないといけないのかも。
運動に関しては最近ジョギングをして汗をかくと寒くなってしまうので
完全にウォーキング化してますが。
プレッシャーややることが億劫になると続かないので無理はしないと決めましたが、
この壁はもう無理をしないと越えられない所まで来たねこりゃ(ﾟρﾟ)
痩せる。
消費カロリーが摂取カロリーを越えればよい。
摂取カロリーを減らすのはもう食いしん坊万歳な私にゃあもう限界かも。
じゃあ消費するカロリーを増やすしかない（U_U）
しかし私は肉体派という頭脳派だ（なにか？）
将棋の棋士が対局後数キロ痩せているという話を聞いた。
実は一番カロリー消費の激しいのは脳らしい。
確かに将棋はほとんど出来ないが麻雀をしていると異様に腹が減る。
本屋で流行りの頭脳系のドリルを手に取る。
確かに脳が熱くなる？感じ（算数苦手です）
よっちんの頭脳ダイエット開始か？・・・・決して怠けたいのではない・・・・
