http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/ 皆さんようこそわだっちファミリーへ。 読みたいものがありましたらカテゴリーを見てくださいね。 ブログもほとんど毎日更新してきましたこれからも続けていきたいと思います。 写真、動画等も撮り入れていきますね。趣味や家族のことなど何でも載せちゃう。 ほとんどが、ランニングに関することかな（●＾o＾●） ja わだっち 2008-08-29T20:09:49+09:00 http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/995.html 今月は、もう走らずに終わります。 １６０ｋｍの走りでした。 本当に月２００ｋｍ走れなくなっていますね。 やる事が多くて走れないですね、寝る時間を割いてまで走る気は起きません。 日曜日の早朝走れれば走るかなゆっくりＬＳＤですね。 このところ走るとゆっくりジョグばかりです、何か刺激がほしいな。 山行きたいな・・・・ 高尾山は９月７日に行く予定でいます。 今日高尾山駅は電車がＳＴＯＰでしたね復旧したのだろうか？ ＮＥＷＳも見てないのでわからないけど・・・ 今週は行かないからいいか。 今日は、暑かったね汗びっ... 2008-08-29T20:09:48+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/994.html 今日も雨！ 会社からの帰りも遅くなり走らず！ 何とか会社も配属が正式に決まりそうです。 これからが仕事もしっかりとやっていかないといけませんね。 上司から信頼される存在でいたいです。 今日は、遅くなったのでこれでおしまいです。 2008-08-28T21:29:31+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/993.html 今日も、昨日と同じくセミナーへ行ってきました。 このセミナーは、大変興味を引くもので、おもしろかったですね。 今回のセミナーは今後の仕事や生活にとても役立つ内容であった。 講師はとてもユニークな方で楽しく受講できました。 参加者も１７名と少人数でのセミナーですから私は講師にイジラレまくりでした。 席も一番前で講師は私のテーブルの前に立って話を進めていましたね。 休み時間には、講師と話をさせていただき今の私の状況を話、今後の会社での 対応等をアドバイスいただきました。 今のままの自分で素直に隠さず対応... 2008-08-27T20:53:50+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/992.html 今日は、横浜関内にある中小企業センターにて行われたリーダーシップ強化講座を 受講してきました。 今日は、自己分析を中心に進められ私自身の性格診断テスト等を行い 自分の性格を再認識してきました。 思った通りの結果でしたが・・・・やっぱりなって感じです。 自分の性格は分かってはいるけど・・・・ それを変えて行くことは難しいですね。 しかし、性格は変えられる！ 気質等は変えられないが、子供から社会的に成長していく過程で変化している 性格を変えていくことは出来るというものでした。 生まれ持って、持っている気質... 2008-08-26T20:53:14+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/991.html 今日は、会社から早く帰ってきたが、雨模様でしたので走りはやめました。 今週は、天候も悪いし・・・ 明日から二日間はセミナー受講のため横浜関内へ行ってきますので走りはできませんね。 職場を変わってからいろんなところへ行かせてくれるので勉強になりますね 私は、講習会やセミナー等嫌いじゃないので行ける事に感謝しています。 レポートを書くことは、苦になりませんね。 結構楽しいものです。 と言う事で、今日も明日も明後日も走らない！ では、また明日。 2008-08-25T19:25:54+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/990.html 今日は、高尾山トレイルランを計画していたが・・・・ 雨でした。 こんな雨で山に登るほど根性ないし、こんな雨じゃつまんないし・・・ 昨日の夜には中止を決めてしまいました。 私は、今まで雨の時に走ったことは少ないです、レースは仕方ないから走りますが・・・ 練習はしませんね。 濡れてまで走りたくないです。 根性無しでした。ヘタレです。 そんなことで今日は、何もせずオリンピックの男子マラソンを見て・・・ 日本はやっぱり駄目だった！ 佐藤敦之選手に期待していた・・・ 私の故郷の出身ですから・・・・ 散々な結果でし... 2008-08-24T19:20:20+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/989.html 今日は、朝４時半に起床！ 雨が降りだす前にと早朝ランに出る。 ４時半はまだ夜明け前・・・暗かった。 ４時５０分に家を出るがまだ暗い少しずつ明るくはなってきている。 ５時にはもうだいぶ見えるようになっていた、曇り空で寒く感じた。 Ｔシャツ短パンでの走りだったが丁度よかった。 起きてからペットボトル５００ｍｌを飲んで走りだした。 今日は給水なし食事も摂らずに走りだした。 ３時間の予定だが・・・・・・・・？ 自宅から公園まで３．５ｋｍ、公園内を周回１.７５ｋｍを１０周回した １０周目はさすがにエネルギーが切れ... 2008-08-23T19:33:28+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/988.html 今日は、涼しかったですね 会社を早く上がったので帰宅後１０ｋｍ走ることにした。 涼しい事もあったが、走りやすかったですね。 ペースアップ、ビルドアップ的に走ってみました。 でも５分をやっと切るくらいまででビルドアップは終了。 お腹周りが、邪魔ですね。 ｅ３グリップは、いい感じでニギニギしています。 腕振りが良くて気に入りましたよ。 そうだ、近くで花火が２か所で上がっていました。 一つは本当に近くで上がっていましたね、海老名かな？ もう一つは？？？？？？？？？綾瀬、大和？ 夏休み最後の花火でしょうかね。綺... 2008-08-22T20:43:53+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/987.html 今日は、走る気なし・・・・ 会社からの帰宅も１９時となったので当然のように走らない！ 帰ってきたら雨が・・・・ 雷は１７時頃からゴロゴロなっていたが、雨は突然に降ってきた。 天気予報も当たったようだ。 今日はこんな感じでおしまいです。 今週はあまり走れなかったですね、明日も・・・？ では、お休みってまだまだ寝れないですね。 これからＰＣチェックで~す 2008-08-21T21:01:19+09:00 今日のわだっち http://diary.jp.aol.com/yg6njeck/986.html 今日は、仕事が久しぶりの工場勤務で疲れました。 早く帰ってきたので走ろうと思いましたが、丁度子供たちが お風呂だったので走るのをやめてお風呂に入りました。 私もシャツ、パンツ汗で濡れてましたから・・・・ 疲れたし・・・風呂で汗を流してさっぱりしました。 今週はあまり走れないですね 今日は、早く寝ます 最近寝不足で疲れています。 そうだ倶楽部のＴシャツの作成は何とか８月末には、再度見積もりを取って 検討しましょう。 今、２社と見積もり交渉中です。 どちらが安いか・・・再度考えて決めたいと思います。 １０月... 2008-08-20T17:34:19+09:00 今日のわだっち