レッスンとレッスンの合間にスーパービバホーム新習志野店に行って来ました。めちゃくちゃ広いです！無いものが無いってくらいの品揃え。１時間近くウロウロしましたが、まったく飽きませんでした。でも、結局何も買わなかった・・・^^ゞ

さて、今日のＮａｌｕＡＣの練習は、Ａ野のみが８００ｍのペース練習。4x200(2:40)のあとに16x50(0:45)をE/Hで行きました・・・が、昨日とはうって変わって今日は全然ダメでした。本人曰く「アップがイマイチだった」とのこと。

スクアッドＢはレペティション。4x100(8:00)をPushで行きました。久々にＹ田が良い感じで来てました。１分０７秒平均、まずまずです。プッシュと第２キックを意識して泳ぐように指示しました。あえてテンポのことは言いませんでした。今日の感じで行くと、Ｙ田は1.3くらいの方が良い泳ぎをしそうです。無理にテンポを上げるよりは、その方が良いかも知れません。
相変わらずＳ口は調子が上がりません。今日も１分１１秒〜１２秒かかってしまいました。メイン練習の前のドリル練習でいろいろと調整してみたんですが・・・イマイチでした。
Ｍ田姉は・・・う〜ん(xx); 良くもなく悪くもなくといった感じです。バタフライのキックが入りません。バックは良くなってきているのですが、フリーがイマイチ。ブレストも１分２０秒は切って欲しかったです。
同じ個メのＯ智。タイムレベルはＭ田姉より劣りますが、練習内容ではＭ田姉よりも良かったと思います。課題はブレストかな？バックは進歩しています！
Ｆ３９もまだ調子が上がってきません。１分２０秒は切りたいな。前後左右の体のバランスを良くしていきましょう！
００７、頑張ってました！久々にほぼ同じメニューをこなしました。１分２０秒〜２１秒とタイム的にもまずまずです。
Ｍ尾＆Ｈ坂もまずまず。Ｍ尾は１分２３秒まで上がりましたが、やはり課題はキックです。Ｈ坂は４本持たずって感じ。

明日は「県民の日」でＯＦＦ！！十分英気を養ってきてください！！

Stupore! ho una sensibilit� molto buona circa il vostro luogo!!!!

IKEA、結構安いらしいです。行ってみたいな・・・。

あっ、ほんとだ！今、南船橋でIKEA確認（笑）

ひぐぴょんさん、IKEYAじゃないですよ。IKEAですよ^^ゞ IKEA→http://www.ikea.com/ms/ja_JP/local_home/funabashi.html

ビバホーム…電車の中から見ているだけです。
いいなあ、車だと空き時間に行ける範囲が広いですね。
新習志野駅前からシャトルバスも出ているけど、その前に南船橋のIKEYAでしたっけ？あっちも行ってみたい(笑)